croissance personnelle

5 étapes pour permettre aux autres de fixer plus facilement des limites

Fixer des limites est important dans les relations personnelles. Bien que cela puisse sembler égoïste pour certains, la réaction de l'autre personne peut déclencher en vous un sentiment inconfortable que vous avez peut-être fait quelque chose de mal. Mais fixer des limites est une compétence importante qui vous permet de savoir comment prendre soin de vous, vous protéger et vous mettre en avant.

Une alternative

L'indécision est l'occasion de prendre des décisions intelligentes !

Dans un café, vous pensez quoi commander, vous voulez partir en vacances, mais vous ne pouvez pas décider où. Alors que certains décideront en une seconde, d'autres se débattent avec différentes options. L'indécision est considérée comme un trait indésirable, mais la recherche montre qu'elle peut conduire à des décisions plus intelligentes.

croissance personnelle

Rappels à lire lorsque l'on quitte une relation toxique

Les choses négatives qu'ils ont dites à votre sujet n'étaient pas vraies. Même si cette personne peut être partie de votre vie pour toujours, vous ne pouvez pas agiter une baguette magique et oublier toutes les choses qu'elle vous a dites et à quel point elle vous a fait vous sentir mal.

croissance personnelle

Carrière ou vie tranquille : comment savoir ce que vous voulez vraiment

On nous propose différents chemins de vie : de l'ascension des échelons de carrière à une vie calme en harmonie avec la nature. Les soucis financiers et le monde en constante évolution peuvent nous amener à nous perdre complètement et à ne plus savoir quel mode de vie nous mènerait au plus grand bonheur. C'est pourquoi nous avons demandé ce qu'en pensent les experts : comment savoir au mieux ce que vous voulez dans la vie ?

croissance personnelle

Les plus performants n'abandonnent pas, même s'ils échouent mille fois !

Arrêtez de penser à l'échec comme quelque chose de négatif. Agir comme si c'était la fin du monde quand quelque chose ne se passe pas comme vous l'espériez. Pourquoi?

Partenariat

Si vous voulez qu'ils restent ensemble, donnez à votre partenaire plus que le minimum

Ne le prenez pas pour acquis. Tu mérites mieux. Mettez-vous à sa place.

Partenariat

Fermeture de notre chapitre...

Les ruptures sont difficiles. Surtout quand l'histoire se termine avec quelqu'un dont nous pensions qu'il resterait avec nous jusqu'à….

croissance personnelle

Comment la tenue d'un journal de gratitude peut-elle améliorer notre journée ?

Le plus souvent, nous remercions d'autres personnes pour leurs services ou leur soutien, et cela est considéré comme un geste très courant. À quand remonte la dernière fois que vous avez remercié une "puissance supérieure" ou vous-même pour les belles choses qui vous sont arrivées, pour les leçons apprises et les petites choses qui ont rendu votre journée meilleure ? Un petit carnet, un stylo et penser à ce pour quoi vous êtes reconnaissant aujourd'hui peut avoir un impact énorme sur votre santé mentale et votre qualité de vie.Tout cela peut être très facilement intégré à votre vie quotidienne en quelques minutes seulement.

croissance personnelle

5 raisons pour lesquelles le mot "NON" ne devrait pas vous culpabiliser

Vous est-il déjà arrivé de ne pas vouloir participer à une activité ou à une situation qui ne vous plaisait pas, mais que vous ne pouviez pas dire « non » à cause d'un sentiment de culpabilité ? Avez-vous eu peur que des amis ou des collègues vous en veuillent ou les blesser ainsi ? Eh bien, vous devez réaliser que le mot « non » est parfois la clé de votre santé mentale et que les gens vous respecteront beaucoup plus si vous êtes capable de leur fixer des limites émotionnelles. Nous avons préparé pour vous 5 raisons pour lesquelles le mot "non" ne devrait pas vous apporter un sentiment de culpabilité.

croissance personnelle

Que faire lorsque vous ne voyez que des scénarios négatifs dans votre tête

Les pensées négatives et obsessionnelles représentent l'un des plus gros blocages. Lorsque nous commençons à créer dans notre tête des scénarios négatifs d'événements futurs qui ne se sont pas produits et que nous ne savons pas du tout s'ils se produiront, notre corps est stressé, nos pensées vagabondent.

croissance personnelle Finances personnelles

5 investissements que vous ne regretterez jamais de votre vie

Dans le monde moderne, l'une des principales valeurs semble être le matérialisme. Bien sûr, il n'y a rien de mal à s'offrir un vêtement, un meuble ou même un véhicule qui nous fait plaisir de temps en temps, mais le problème se pose si, du coup, on sent qu'on n'a pas les moyens financiers pour des investissements qui prendraient soin de notre bien-être à long terme. C'est pourquoi nous avons préparé une liste de 5 investissements que vous ne regretterez jamais.

croissance personnelle

Ne révélez pas ces choses à vos collègues : la frontière entre le privé et le professionnel est mince

Les relations d'affaires se transforment très souvent en amitiés et traîner après le travail ou pendant les pauses renforce la force de l'équipe, le sentiment de communauté et d'appartenance, il arrive donc souvent que les collègues socialisent également en dehors des heures de travail. Nous avons préparé des conseils sur ce qu'il ne faut pas dire au travail.

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