Le guide de l'encombrement émotionnel : 3 étapes essentielles à la croissance personnelle

Vous ne pouvez pas être parfait, peu importe à quel point vous essayez d'améliorer vos qualités et de développer celles qui vous manquent.

Ne partez pas du principe qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous et que vous n'êtes pas assez bon. À partir de ce moment, vous pouvez passer d'un conflit interne à un conflit externe, car vous serez constamment en conflit, avec vous-même et tout le monde autour de vous.

Si vous vous efforcez constamment de construire la stabilité mentale pour être courageux, fort, confiant et un aimant pour le sexe opposé, vous finirez probablement par être une personne émotionnellement endommagée tôt ou tard.

Vous ne pouvez pas éviter et ignorer l'importance des émotions. Vous pouvez bien fonctionner dans le chaos et le désordre, mais le chaos émotionnel est tout autre chose. Là, vous n'entendez que des bourdonnements et ne ressentez que des piqûres, de la peur et de la douleur.

Si vous essayez de devenir invulnérable, c'est comme être en armure tout le temps, même quand vous dormez. Vous ne pouvez pas vous détendre avec votre armure, vous ne pouvez donc pas grandir et développer vos capacités si vous évitez les sentiments.

Vous ne pouvez pas grandir sans encombrement émotionnel. Pas de chaos et pas de contrôle.

Que pouvez-vous faire?

Acceptez-vous

Acceptez-vous ainsi que vos pensées et vos sentiments, c'est la première étape de la croissance personnelle. Lorsque vous accepterez qui vous êtes, reconnaîtrez vos faiblesses et vos lacunes, vous pourrez apprécier votre valeur en tant qu'atout. Et vous pourrez renforcer vos faiblesses ou même les transformer en forces dans lesquelles puiser la sagesse.

Arrêtez de nier et de rejeter les émotions qui vous dérangent. Arrêtez de fuir vos peurs. Affrontez le sentiment de culpabilité et essayez de comprendre que ce n'est pas toute la vérité.

Le sentiment de vide vient du besoin de confort, de sécurité, de validation, et aucune intensité émotionnelle ne le couvrira. Personne ne vous réconfortera et ne vous donnera ce dont vous avez besoin. Vous décidez vous-même ce que vous voulez pour votre vie.

Être organisé

Comme un grand nettoyage - divisez vos émotions, votre environnement et vos pensées en deux piles. L'un devrait avoir ce que vous voulez garder et l'autre ce dont vous devez vous débarrasser. Lorsque vous voyez ce dont vous avez besoin et ce dont vous n'avez pas besoin, vous verrez ce qui draine votre énergie.

Gardez tout ce qui vous fortifie et vous élève et jetez tout ce qui vous blesse et vous blesse. Le plus dur est de réaliser que vous ne voulez pas jeter certaines choses inutiles et pesantes (schémas de comportement, personnes, réactions, habitudes) parce que vous y êtes attachés, même s'ils vous épuisent et vous poussent vers le bas.

Rassemblez le courage d'abandonner ce dont vous n'avez pas besoin, peu importe à quel point vous y êtes habitué ou attaché. A chaque petit mouvement, vous ressentirez une sensation de légèreté et de liberté.

Ne combats pas tout

Laissez tomber votre garde intérieure. Encaisser les coups de la vie. Tomber. Lâchez votre fierté, c'est un bagage incroyablement lourd. Au lieu de vous battre, choisissez la valeur, la liberté, de nouvelles expériences...

Chaque combat est fondamentalement un combat avec vous-même. Vous ne voulez pas vous battre ! Tu ferais mieux de grandir !