"Je n'ai plus de dépression maintenant. Je l'ai eue pendant des années, mais maintenant quand il pleut, il pleut, mais ça s'arrête. Ça ne dure pas assez longtemps pour que l'eau m'entoure et me noie." - Jim Carrey
Jim Carrey parle de son combat contre la dépression. Il explique à quel point c'est difficile lorsqu'une personne en souffre et comment trouver la liberté pendant la dépression est lié à la séparation d'avec l'ego.
Carrey partage une réalisation surprenante à laquelle il est parvenu après des années de célébrité. Il est complètement inutile de passer toute notre vie à créer une certaine identité, dit Carrey. Tout est ego. Le désir d'être important, d'être quelqu'un. En réalité, cette perception d'une identité unique ne nous apporte que douleur et souffrance pour trois raisons principales.
Premièrement, cela représente une séparation entre nous et tous les autres êtres, déshonorant notre propre nature inséparable.
Deuxièmement, cela nous trompe en pensant que les choses ne devraient pas changer, que nous ne devrions pas changer.
Troisièmement, cela nous éloigne du repos dans notre propre bonté fondamentale, car nous avons l'impression que nous ne sommes pas assez en ce moment, tels que nous sommes.
L'antidote à cette souffrance est d'abandonner ce désir d'être "quelqu'un". Comme Carrey le dit magnifiquement : "Le sentiment de plénitude est un sentiment différent du "je". Pour se sentir entier, il faut renoncer à maintenir une image de soi.
Sur la base de sa propre expérience, Carrey relie cette vérité à l'état de dépression : "Les gens parlent tout le temps de dépression. La différence entre la dépression et la tristesse n'est qu'une coïncidence - ce qui s'est passé et ce qui ne s'est pas passé, la tristesse ou quoi que ce soit.
La dépression, c'est quand ton corps dit: « Bon sang, je ne veux plus être ce personnage, je ne veux plus garder cet avatar que j'ai créé dans le monde. C'est trop pour moi."
Le mot dépression doit être compris comme « rupture profonde ». Votre corps a besoin de dépression. Cela nécessite une "pause profonde" du personnage que vous jouez. C'est peut-être la meilleure évaluation de la dépression que vous ayez jamais entendue.
Faisons une pause. Qu'est-ce que "moi" de toute façon ? Nous abandonnons les identités pour lesquelles nous avons travaillé si dur. Au lieu de cela, nous vivons avec un cœur ouvert et un sens de l'humour à propos de nous-mêmes et de notre monde, car selon Jim Carrey, rien de tout cela n'a d'importance.
"Je n'ai plus de dépression dans ma vie - littéralement aucune. J'ai de la tristesse et de la joie, de l'exaltation et de la satisfaction, et une gratitude qui dépasse l'entendement. Mais tout cela est comme le temps qui tourne autour de la planète. Il ne reste pas assis sur moi assez longtemps pour me tuer. Ce ne sont que des idées. - Jim Carrey
