Livres de développement personnel : 6 livres pour vous aider à accepter votre corps et à booster votre estime de soi

1. Megan Jayne Crabbe : Puissance positive du corps

Megan Jayne Crabbe elle s'est fait connaître avec des posts sur les réseaux sociaux qui faisaient la promotion l'amour de soi et inconditionnellement accepter son propre corps. Dans le livre Puissance positive du corps actions combats, qu'elle a dû surmonter avant de pouvoir regarder son corps avec amour et positivement. Son écriture est encourageant, mais c'est aussi plein conseils pratiques, qui vous aidera sur votre chemin vers confiance en soi.

2. Kelsey Miller : Grande fille : Comment j'ai arrêté de suivre un régime et j'ai eu une vie

Dans le livre Grande fille : comment j'ai arrêté de suivre un régime et j'ai eu une vie l'auteur Kelsey Miller présentez le vôtre expérience, auquel beaucoup d'entre vous peuvent très probablement s'identifier.
Souhaitant perdre du poids, Elle a suivi régimes malsains et de cette façon à la fois mentalement et physiquement atteint le fond. Puis elle a décidé qu'au lieu de se battre constamment avec calories et leur apparence, a mangé exactement tellement, comme son corps l'exigera. Le livre est plein humour touchant, et de nombreux lecteurs affirment que cela a complètement changé le leur la façon de penser.

3. Rosie Molinary : Tu es magnifique

V culture de la perte de poids et recherche de la perfection c'est si facile de croire qu'on est amoureux nous ne gagnons pas, si notre chiffre ne correspond pas normes de beauté. Mais l'auteur Rosie Molinaire tu le feras avec le livre Belle toi fait savoir que c'était loin de la vérité.
Tout le monde mérite de il se sent bien dans sa peau, quel que soit le nombre sur la balance, et son livre peut vous aider à y arriver cognitions vous pouvez aussi venir vous-même.

4. Brené Brown : Les dons de l'imperfection

Dans le livre Les dons de l'imperfection l'auteur Brené Brown explore comment communiquer comment fallait regarder et qui voudrait devait être, que nous recevons constamment de la société et des médias, affectent la nôtre image de soi.
Il aborde également mythe, Que nous allons se sentait digne seulement si nous perdons du poids et nous commençons à vivre une "vie parfaite". Vous découvrirez à quel point c'est faux en lisant reprocher, honte et sentiment infériorité, que beaucoup de gens apportent depuis l'enfance.

5. Bessel van der Kolk : Le corps garde le score

Bessel van der Kolk, spécialiste des traumatismes et des effets du stress sur le cerveau, dans le livre Le corps garde le score partager des informations précieuses sur la façon de s'améliorer connecter avec votre corps et tout à fait accepter.
Le livre est considéré comme une lecture essentielle pour toute personne en route vers positivité du corps, mais cela aidera également ceux qui luttent avec le fardeau passé traumatique.

6. Will Storr : Selfie : comment l'Occident est devenu obsédé par lui-même

Beaucoup de gens peuvent convenir qu'ils le font sauvetage il commence chaque problème avec son compréhension. Par conséquent, nous recommandons ce livre à tous ceux qui veulent enfin se sentir bien dans leur corps Selfie : comment l'Occident est devenu obsédé par lui-même. Dans celui-ci, l'auteur Will Storr savoir comment c'est la culture des standards de beauté même commencé et pourquoi nous traite-t-il comme ça impact négatif.