L'été est le moment où nous pouvons faire une pause et nous détendre. C'est aussi le temps des fêtes d'été, où l'on discute et s'amuse en agréable compagnie et en écoutant de la musique choisie. Mais saviez-vous que vous pouvez consommer pas mal de calories en buvant des cocktails ? C'est pourquoi nous avons fait pour vous une sélection de cocktails avec le moins de calories.
Un piège peut être caché dans petites boissons sucrées. À savoir, plus un cocktail contient d'ingrédients, surtout s'il est mélangé à des boissons sucrées, des sirops ou d'autres alcools, plus il contient de calories. L'alcool est bien sûr la raison pour laquelle vous prenez quelques kilos en trop pendant les mois d'été, nous sommes donc là pour vous préparé des boissons d'été qui contiennent le moins de calories.
Cocktail à la grenade - 111 calories
Vous avez besoin des ingrédients suivants pour la préparation :
- vodka
- jus de grenade non sucré
- eau minérale
- une tranche d'orange bio
- glace
- graines de grenade (pour la décoration)
Remplissez un blender de glace et versez-y tous les ingrédients, à l'exception des graines de grenade, que vous utiliserez pour la garniture. Bien mélanger le tout et verser dans un verre.
Gin & Tonic - 103 calories
Vous avez besoin des ingrédients suivants pour la préparation :
- une boule de gin
- 2 boules de tonique
- une tranche de citron bio
- glace
- verre refroidi
Sortez le verre refroidi du congélateur, remplissez-le de glace, ajoutez tous les ingrédients et décorez d'une rondelle de citron.
Vodka et soda - 100 calories
Vous avez besoin des ingrédients suivants pour la préparation :
- eau gazifiée
- vodka
- glace
- Tranches de citrons
Remplissez un verre refroidi de glace, ajoutez la vodka et le soda. Si vous le souhaitez, vous pouvez presser du jus de citron dans la boisson.
Champagne - 95 calories
Vin mousseux et champagne généralement contenir peu de calories et comme il est servi en plus petites quantités, il est plus facile de garder une trace de la quantité de boisson que vous avez bue et donc du nombre de calories que vous avez consommées. Les vins mousseux et les champagnes contiennent le bon niveau d'acidité rafraîchissante et la légèreté des bulles, ce qui donne la sensation d'étancher votre soif. Les vins mousseux que vous buvez en été doivent être frais, nets, élégants et légers. Pendant les mois d'été, les soi-disant "long drinks" sont également populaires. Un glaçon, quelques herbes et une tranche d'orange sont ajoutés au vin mousseux. La glace garde le vin pétillant agréablement frais plus longtemps, le diluant un peu et le rendant ainsi plus léger, tandis que l'orange ajoute une douce douceur.
Photo : Artur Kornakov/UnsplashMojito - 150 calories
Vous avez besoin des ingrédients suivants pour la préparation :
- chaux
- 2 brins de menthe
- 1 sucre de canne
- 40 ml de rhum blanc
- 40 ml d'eau minérale
- 40 ml de glace pilée
Mettez le citron vert, la menthe et le sucre dans un verre et écrasez bien pour libérer l'arôme. Ajouter les glaçons pilés et le rhum et remuer. A la fin, ajoutez de l'eau minérale. Si désiré, décorer avec des feuilles de menthe et une rondelle de citron.
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Brise de mer – 180 calories
Sea Breeze est un cocktail qui contient de la vodka avec du jus de canneberge et de pamplemousse.
Vous avez besoin des ingrédients suivants pour la préparation :
- vodka
- jus de cranberry
- jus de pamplemousse
- une tranche de pamplemousse pour la décoration
Remplissez le blender de glace et versez-y tous les ingrédients, à l'exception de la tranche de pamplemousse qui servira de garniture. Bien agiter le tout et verser dans un verre.
