"Avant de vous diagnostiquer une dépression ou une faible confiance en vous, regardez autour de vous. Et si vous étiez juste entouré de fous ?" -William Gibson
Avez-vous déjà pensé au nombre de fois où le comportement de quelqu'un d'autre est influencé par ce que vous ressentez ? Combien de fois avez-vous quitté une relation parce que la relation a détruit votre estime de soi ? Psychologue dr. Elvira Aletta a écrit sur son blog que les personnes toxiques peuvent avoir une influence sur l'apparition de la dépression. Et si les personnes dans votre vie correspondent aux trois traits énumérés ci-dessous, le problème n'est peut-être pas votre estime de soi ou votre dépression, mais eux !
Ils sont heureux dans leur bêtise
Et stupide ne signifie pas qu'ils ne sont pas intelligents. Personne n'est intelligent tout le temps et personne ne sait tout sur tout. Si vous ne savez pas quelque chose, admettez-le et n'enseignez pas aux autres un sujet dont vous ne savez rien. Mais cela n'empêche pas un imbécile de se vanter de son "savoir".
Ils sont bruyants et désagréables
Un imbécile peut-il être calme et timide ? Peut-être, mais vous auriez du mal à trouver des exemples, n'est-ce pas ? La plupart d'entre eux ne sont pas intéressés par une conversation qui implique d'écouter et de parler. Ils monologuent, crient, entrent dans votre espace personnel et ne réalisent même pas qu'ils le font. Ou peut-être qu'ils le font pour vous faire peur. Dans tous les cas : ce n'est pas bon pour vous !
Ce sont des brutes égoïstes
Ils ternissent, moquent les émotions, les pensées, les sentiments des autres... Tout cela juste pour combler leur ego et leur estime de soi.
POURQUOI vous dépriment-ils ?
Être constamment exposé à de tels imbéciles peut affecter notre estime de soi. Vos parents vous ont appris à être gentil, à écouter et à respecter les autres. Et vous attendez naturellement la même chose des autres. Vous respectez les opinions des autres, même lorsque vous n'êtes pas d'accord avec eux. Lorsque vous traînez souvent avec cette personne, votre confiance en vous finit par s'effondrer, vous vous sentez désespéré, fatigué, triste, déprimé. Mais la violence psychologique chronique peut vraiment mener à la dépression.
Que pouvez-vous faire pour vous-même ?
Soit honnête avec toi. Permettez-vous de voir la situation telle qu'elle est. Lorsque vous vous rendez compte qu'il y a une personne dans votre vie qui vous fait du mal émotionnellement, vous pouvez commencer à travailler sur vous-même et retrouver votre confiance en vous. Passez le moins de temps possible avec cette personne. Si vous êtes dans le même bureau, demandez à être transféré. Prends soin de toi. Passez du temps avec ces personnes qui vous font vous sentir bien. Sois fort et fais-toi aider.
Maintenant que vous savez comment repérer les fous quand vous les voyez, il est temps de sortir de la coquille de la dépression et de la tristesse et de vivre une vie sans ces personnes toxiques.
