Pourquoi attrape-t-on froid ? Nous avons grandi en étant avertis que jouer sous la pluie ou s’asseoir sur du béton froid pouvait provoquer un rhume. Mais quelle part de vérité y a-t-il dans ces vieilles sagesses ? Le froid et la pluie peuvent-ils réellement nous donner froid ou ne sont-ils que des démons de grand-mère transmis de génération en génération ? Dans cet article, nous explorerons les preuves scientifiques qui séparent les mythes des vérités sur la façon dont les conditions météorologiques peuvent nous amener à attraper un rhume.
Des études montrent que le froid et le froid peuvent avoir un effet négatif sur notre système immunitaire, augmentant ainsi le risque d'attraper un rhume1. Pourquoi attrape-t-on froid ? La principale cause d’un rhume est une infection virale et non une basse température en tant que telle. Le temps froid peut augmenter le risque de contracter le virus, car les virus peuvent survivre et se multiplier mieux à des températures plus fraîches. De plus, le froid peut diminuer votre immunité en resserrant les vaisseaux sanguins de votre nez.
C’est aussi une erreur de croire qu’on peut attraper froid avec des cheveux ou des vêtements mouillés. Les cheveux ou les vêtements mouillés ne vous rendent pas plus attrayant pour les germes responsables du rhume. Cependant, une exposition prolongée au froid et à l’humidité peut affaiblir votre système immunitaire, augmentant ainsi le risque d’attraper un rhume.
Pourquoi attrapons-nous un rhume si nous sommes en hypothermie - explique la science. Notre capacité à lutter contre un rhume dépend aussi de la température ambiante. Chercheurs de Yale ont découvert un lien entre la température et notre capacité à lutter contre le rhume. Ils ont découvert que le virus se développe à des températures comprises entre 33 et 35 degrés Celsius (91 et 95 degrés Fahrenheit), mais ralentit à 37 degrés Celsius (98,6 degrés Fahrenheit). Ces données suggèrent que le froid peut effectivement ralentir notre capacité à combattre le rhume.
Les mesures préventives contre le rhume consistent à rester au chaud et au sec, à éviter tout contact avec des personnes malades, à se laver régulièrement les mains et à éviter de toucher le visage et les yeux6. Par conséquent, les jours froids et pluvieux, il est préférable de rester au chaud et au sec pour maintenir un système immunitaire fort et éviter d’attraper un rhume.
Les virus les plus courants associés au rhume sont les suivants :
- Rhinovirus:
- Les rhinovirus sont la cause la plus fréquente du rhume. Les recherches montrent qu’il existe plus de 200 virus différents pouvant causer le rhume, mais les rhinovirus sont le type le plus courant d’entre eux.1.
- Les rhinovirus sont les principales causes du rhume et peuvent également contribuer à environ la moitié des exacerbations de l'asthme.2.
- Coronavirus:
- Bien que le terme « coronavirus » soit devenu plus familier récemment en raison de la pandémie de COVID-19, certaines souches de coronavirus, telles que 229E, NL63, OC43 et HKU1, sont des causes fréquentes d'infections légères à modérées des voies respiratoires supérieures, telles que le rhume. .3.
- Avec les rhinovirus, les coronavirus constituent l’un des groupes de virus les plus courants associés au rhume.4.
Ces virus se propagent généralement d’une personne à l’autre par voie aérienne ou par contact personnel étroit. Bien qu'il n'existe actuellement aucun remède contre le rhume, vous pouvez réduire le risque d'infection en prenant des mesures préventives appropriées, comme se laver régulièrement les mains et éviter tout contact avec des personnes malades.
Les mythes sur le rhume persistent, mais les preuves scientifiques montrent clairement que les rhumes sont causés par des virus et non par le froid ou la pluie. Cependant, le froid et l’humidité peuvent affaiblir votre système immunitaire, ce qui vous rend plus susceptible d’attraper un rhume. Alors, la prochaine fois que vous serez pris sous la pluie ou dans le froid, n'oubliez pas de vous protéger et de rester au chaud et au sec pour rester en bonne santé et éviter les mauvais rhumes. Vous savez maintenant pourquoi nous attrapons froid.
