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Santé

Les personnes qui se lèvent tôt le matin sont moins susceptibles de souffrir de dépression

Vous avez probablement entendu dire qu'il existe deux types de personnes : celles qui sont déjà pleines d'énergie le matin et celles qui ne peuvent vraiment fonctionner que plus tard. Les experts ont abordé la question de savoir lequel des groupes était le plus heureux et ont également déterminé si se lever tôt le matin avait des effets bénéfiques sur la santé. Et leurs conclusions sont surprenantes : les personnes qui se réveillent plus tôt ont un risque moindre de dépression, selon une étude.
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croissance personnelle

Anxiété sociale : comment devenir plus sociable et ouvert aux nouvelles connaissances

La solitude est un sentiment que nous avons tous ressenti dans nos vies. Surtout s'il nous semble que tout le monde autour de nous aime les groupes d'amis, mais que les interactions sociales ne nous vont pas bien. On peut avoir l'impression que la vie nous dépasse. Bien sûr, vous pouvez également passer du temps de qualité seul, mais nous vous avons préparé 6 façons de devenir plus social et ouvert à la société.
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Destinations

10 bonnes raisons de faire votre première croisière

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les gens qui reviennent d'une croisière sont si enthousiastes à propos de leurs dernières aventures en mer ? Si vous faites partie de ceux qui envisagent leur première croisière et qui n'ont pas encore franchi le pas décisif, découvrez dix raisons pour lesquelles les croisières peuvent être des vacances parfaites pour pratiquement tout le monde.
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Une alternative

Manifestation pour les débutants : 5 étapes importantes pour une manifestation réussie des désirs

Ces dernières années, les réseaux sociaux, en particulier l'application Tik Tok, ont vu se répandre des vidéos qui enseignent aux téléspectateurs la manifestation. Les promesses selon lesquelles nous pouvons utiliser nos pensées pour créer la vie de nos rêves semblent presque trop belles pour être vraies, mais de nombreuses personnes qui réussissent ne jurent que par des affirmations et d'autres formes de manifestation. C'est pourquoi nous vous avons préparé 5 étapes pour commencer la manifestation.
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Voyages

Comment voyager plus durablement ?

Le tourisme fait partie de ces industries qui contribuent grandement à la pollution de notre planète. Le tourisme de masse épuise les ressources naturelles et produit une bonne quantité d'émissions de gaz à effet de serre, il est donc grand temps d'envisager un aspect plus durable des voyages.
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culinaire

Comment faire la meilleure pâte à pizza ?

La pizza est certainement l'un de ces plats que vous pouvez manger partout dans le monde. Comme vous le savez déjà, il est originaire d'Italie, mais à cause de son goût, il a rapidement franchi les frontières de ce pays. Il existe d'innombrables restaurants où vous pouvez manger de bonnes pizzas, mais le meilleur est quand vous le faites vous-même.
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