Dans les relations, nous sommes tous sensibles (et souvent hypersensibles) car nous sommes confrontés à des insécurités, des peurs, des frustrations. Les moments et les périodes d'harmonie ne durent pas longtemps, et entre les deux, nous essayons surtout d'équilibrer, de tolérer et de gérer les différences de chacun.
Il arrive souvent que nous ne réussissions pas dans ce travail, nous restons confus, tristes et offensés, et ne savons pas comment arriver à l'autre.
Selon l'expérience des couples satisfaits de leur relation et ayant une bonne communication, ce sont quelques phrases qui peuvent refroidir une atmosphère échauffée et restaurer le bon sens, la patience et la tolérance qui doivent être investies dans la résolution d'un conflit ou d'un problème.
S'il te plait ne me parle pas comme ça
Ceci est une demande et devrait ressembler à une demande, pas à une défense du travail concerné. Vous pouvez également dire « Pouvez-vous s'il vous plaît arrêter de crier, cela me fait peur et m'embrouille », ou faire une demande similaire en demandant à votre partenaire d'arrêter de vous accuser et de respecter vos sentiments. C'est une invitation au partenaire à sortir de son schéma et à se comporter correctement, dans le respect, surtout envers lui-même - de son choix.
Peut-on en parler ?
C'est un appel à résoudre des problèmes, à affronter et à parvenir à un accord. Stimulant et efficace, car il rappelle à votre partenaire le fait que vous êtes dans tout ensemble et que vous ne pouvez rien résoudre ensemble - si vous ne le souhaitez pas.
Ainsi, lorsque vous passez ou entendez cet appel, respirez profondément et abandonnez le besoin de vous disputer ou d'exclure, ou d'inviter à sortir vous-même. Vous êtes tous les deux sur la même page et c'est votre travail d'essayer de vous comprendre dans chaque situation. Et continuez d'essayer jusqu'à ce que vous y parveniez.
L'invitation à parler est difficile - s'asseoir et parler calmement de ses sentiments, qui peuvent être très agités. Celui qui demande montre ainsi une volonté d'aider, d'écouter et de respecter les sentiments, et celui qui est appelé est obligé de se calmer et de se calmer - ainsi chacun prend sa part de responsabilité.
Tu ne sais pas, je préfère être seul
La division du travail est très importante - la plupart des disputes et des malentendus surviennent au sujet des tâches ménagères. Lorsque vous offrez la division, offrez la paix dans la maison. Il y a certainement des emplois qui sont plus faciles pour certains et insupportables pour d'autres, alors associez-vous. Mais la répartition doit être juste et mesurée selon les forces et les capacités, et non selon les responsabilités des hommes et des femmes.
Voudrais-tu un verre de vin?
Offrir de prendre un verre ensemble (ce n'est pas forcément du vin) peut être tout ce que votre partenaire aime ou que vous aimez ensemble - cela lève un drapeau blanc. Il s'agit d'une prédiction d'une trêve dans des situations tendues, ce qui signifie que vous allez tous les deux faire une pause dans la tension et respirer ensemble.
Et quand vous le faites, vous vous sentez connecté et il n'y a vraiment aucun problème que vous ne pouvez pas résoudre, et tout malentendu est petit et insignifiant par rapport à ce que vous ressentez l'un autour de l'autre et à quel point il est bon de se retrouver.
