Le printemps est le moment idéal pour se réveiller physiquement, changer son alimentation et détoxifier son corps.
Brossage à sec est une ancienne technique de nettoyage du corps. Dans la médecine ayurvédique, l'un des plus anciens systèmes de guérison holistique au monde, développé il y a plus de 3000 ans en Inde, il permet nettoyage de la peau et encourage système lymphatique, qui élimine les toxines du corps. La peau, avec les intestins, les reins, le foie et les poumons, est le cinquième organe responsable de l'élimination nos toxines du corps.
Les experts recommandent donc quotidiennement le brossage de la peau a de nombreux effets positifs :
- le brossage élimine les cellules mortes de la peau et ouvre les pores obstrués
- il est plus facile de se débarrasser des poisons et des toxines qui s'accumulent dans notre corps
- l'apparence de la peau s'améliore, car elle devient plus souple, plus douce et plus lisse
- la circulation du sang et du liquide lymphatique s'améliore, ce qui protège notre corps des infections et empêche les substances toxiques de retourner dans le sang
- aide à améliorer l'apparence de la peau d'orange - cellulite
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Le brossage à sec doit être effectué avant la douche du matin. Il est recommandé que la brosse soit faite de matériaux naturels et qu'elle soit toujours sèche avant utilisation. N'exagérez pas le brossage grossier, car la peau ne doit pas devenir rouge. Veillez à ne pas brosser la peau blessée et affectée. Commencez le brossage de la cheville vers le haut et dans une seule direction, en direction du cœur, car cela stimule le fonctionnement de la lymphe. Ne pas frotter de haut en bas avec la brosse. Brossez le ventre en cercles et dans le sens des aiguilles d'une montre. Une fois le processus terminé, assurez-vous de prendre une douche, de préférence en alternance - avec de l'eau chaude et froide. C'est très important oui vous utilisez toujours votre pinceau.
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