Juste 9 minutes qui le feront sourire. Croyez-le ou non, les enfants ont besoin de moins de 10 minutes par jour pour se sentir heureux et aimés.
Certains, en tant que parents, se sentent assez perdus dès le premier jour. Ils se demandent comment utiliser tous les conseils qu'ils ont reçus de leurs parents et d'ailleurs.
Bien que la période où votre monde est bouleversé et qu'une petite créature entre dans votre vie soit éprouvante, c'est aussi la période où les petits grandissent un peu. Dans la plupart des cas, votre objectif principal est d'être émotionnellement présent dans la vie de vos enfants chaque matin.
Vous n'avez tout simplement pas assez de temps dans la journée pour tout. Votre esprit se transforme en une éponge qui n'absorbe que ce que l'enfant recherche. Vous êtes submergé d'obligations. Vous échouez à tout remplir, le devoir le plus important, passer du temps de qualité avec vos enfants.
Fixez-vous des standards trop élevés ? Il n'est pas nécessaire de jouer avec eux toute la journée. Envisagez de courtes durées d'attention tout au long de la journée. Considérez neuf minutes de pur bonheur.
Il a été démontré que serrer dans ses bras et caresser les enfants libère des hormones du bonheur et soulage le stress des parents et des enfants. Même parler à l'enfant avant d'aller au lit lui donne la possibilité de traiter ses sentiments et d'approfondir la relation avec ses parents.
Et comment se passent ces neuf minutes ?
Les trois premières minutes se produisent immédiatement après le réveil
C'est souvent la partie la plus chaotique de la journée. Éveil. Petit-déjeuner. La lessive. S'habiller. Départ. Pour que votre journée commence mieux et plus agréablement, levez-vous un peu plus tôt et allongez-vous sous la couverture de votre petit et réveillez-le avec des bisous. Câliner avec lui pendant trois minutes.
Trois minutes quand ils viennent de la maternelle ou de l'école
Le fait est que même après votre retour du travail, il y a beaucoup de travail qui vous attend. Le problème se pose lorsque les enfants rentrent à la maison. À ce moment-là, lâchez tout. C'est vrai, mais maintenant prenez trois minutes et passez-les avec eux. Demandez-leur comment s'est passée leur journée ou ce qui les dérange, ou serrez-les dans vos bras sans parler.
Trois minutes avant de se coucher
Et certainement les trois minutes les plus importantes sont celles de la fin de la journée. Le temps que vous passez avec votre enfant lui permet de rassembler ses pensées et de se détendre avant de se coucher. La recherche montre que les enfants font beaucoup moins de cauchemars si les parents prennent quelques minutes pour les étreindre ou les câliner avant de se coucher.
