Des habitudes de sommeil spécifiques sont-elles la clé du succès ? Réussissez-vous mieux si vous dormez plus ou moins que la moyenne ? Malheureusement, il n’existe pas de solution universelle, mais après un examen plus approfondi des habitudes de sommeil par ailleurs très différentes des grands esprits de l’histoire de l’humanité, on peut y reconnaître une tendance. Des génies tels que Ludwig Van Beethoven, Benjamin Franklin et Sigmund Freud ont tous adhéré à la sagesse populaire selon laquelle nous avons besoin de 6 à 8 heures de sommeil par jour pour une efficacité optimale.
Razen francoski pisatelj Honoré de Balzac, ki je spanec razkosal in ponoči sploh ni spal, se je večina velikih umov zatekala k najbolj preverjeni formuli polnjenja baterij, torej k šestim do osmim uram spanca (seveda pa je te porazdelila čez druge nočne ure). Zanimivo je, da si današnji velmožje, najsi gre za politike ali vodje korporacij, odmerjajo precej manj časa za spanec, kot so si ga največji umi zgodovine.
Zato tudi ni recepta, ki bi s tega stališča garantiral uspeh, je pa vsekakor pomirjujoče vedeti, da ste lahko uspešni četudi se ne zanašate na kapitalistično pravilo, da boste spali, ko boste mrtvi. Briljantnost je namreč tudi produkt dobro spočitega uma. No, dejstvo pa je, da večina velikih umov ni poležaval v postelji do desetih dopoldne, če, pa so zato imeli dober razlog.
EN SAVOIR PLUS: Routines quotidiennes des Terriens les plus créatifs à travers des infographies
Preverite, če se vaše habitudes de sommeil ujemajo s katerimi od velikih umov človeške zgodovine.
