Nous avons une recette d'eau alcaline pour vous, à l'aide de laquelle vous désacidifierez le corps et améliorerez votre bien-être.
L'acidité et l'alcalinité sont mesurées en termes de pH. L'eau de pluie pure a un pH de 7,0, elle est donc considérée comme neutre. Tout ce qui est en dessous de pH 7,0 est acide et au-dessus de pH 7,0 est considéré comme alcalin. Mais quand il s'agit du pH du corps humain, on ne peut pas parler du pH de tout le corps. Par exemple, la peau humaine a un pH d'environ 5,5 (légèrement acide). D'autre part, le pH de la salive varie d'environ 6,5 à 7,4 (fluctuant légèrement de part et d'autre du neutre). Le tube digestif a un pH de 1,5 à 7,0, selon le niveau de digestion. Lorsque nous sommes en bonne santé, le pH du sang varie de 7,35 à 7,45 (légèrement alcalin).
Notre corps maintient l'équilibre nécessaire principalement par les reins et les poumons. Cependant, un déséquilibre chronique épuise la force de notre corps.
Pourquoi eau alcaline? Nos corps sont principalement basés sur l'eau, et leur pH affecte notre santé et finalement la maladie.
L'importance de boire de l'eau alcaline à l'époque moderne
En raison de notre alimentation "moderne" typique, qui se compose principalement d'aliments transformés, notamment de sel, de sucre, de caféine et d'alcool, la plupart de nos corps sont acides. Il y a des signes d'un environnement acide dans le corps fatigue, maux de tête, douleurs abdominales et système immunitaire affaibli.
Donc, si l'environnement de notre corps devient trop acide ou trop alcalin, nos cellules autrement saines peuvent devenir toxiques, se décomposer et mourir. Ce déséquilibre du pH ronge les tissus. Si cela continue, le corps finit par déposer des substances acides en excès dans certaines parties du corps afin qu'il puisse devenir plus alcalin.
Nos systèmes de contrôle dans le corps sont donc chargés d'équilibrer le pH en éliminant les résidus acides forts sans nuire aux cellules vivantes. Cependant, si le fardeau devient trop important, le résultat peut être nocif pour notre santé.
Une autre raison de choisir de l'eau alcaline est hydratation du corps. L'eau alcaline est plus facilement absorbée par notre système corporel, ce qui nous hydrate davantage, entraînant une amélioration du bien-être. N'oubliez pas que notre cerveau est composé à 90 % d'eau... Décidez de le conserver, et le reste de votre santé aussi !
Recette : comment faire de l'eau alcaline
L'eau est alcaline lorsque le pH est ajusté à environ 8 ou 9, ce qui est basique. Ce qui suit est une recette simple pour atteindre un équilibre alcalin optimal dans le corps.
Ingrédients
- 1 carafe d'eau / 2 litres d'eau propre filtrée (si seule l'eau du robinet est disponible, vous pouvez l'utiliser)
- 1 citron bio, lavé, coupé en 8
- 1 cuillère à café de sel de l'Himalaya
Préparation
Remplissez le mug, ajoutez les tranches de citron (ne les pressez pas !). Ajoutez ensuite 1 cuillère à café de sel de l'Himalaya, couvrez et laissez reposer une nuit (8 à 12 heures) à température ambiante. Au réveil et avant de manger quoi que ce soit d'autre, buvez 3 verres de cette eau pour le meilleur équilibre alcalin de votre corps.
Essayez-le, votre corps vous remerciera !
