L'aspect impeccable de la peau vient de ce que nous mettons dans le corps. Chaque femme rêve d'une peau propre et d'un teint impeccable, mais parfois cela ne peut pas être réalisé avec des crèmes ou des soins particuliers, mais un changement de l'intérieur est nécessaire. Des habitudes saines rendront votre peau plus belle et plus éclatante. Nous vous proposons une recette de smoothie dont votre peau vous sera reconnaissante et dont vous remarquerez rapidement les changements avec une consommation régulière.
Ingrédients pour faire un smoothie (pour deux portions) :
- tasse de légumes à feuilles vertes
- quelques feuilles de coriandre
- banane
- une demi-tasse de mangue congelée
- deux cuillères à soupe de beurre de coco
- cuillère à café de gingembre en poudre
- cuillère à café de poudre de curcuma
- eau filtrée
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez bien. Si vous voulez une boisson plus liquide, ajoutez un peu plus d'eau pour obtenir la texture désirée.
