Nous pouvons faire en sorte que les fruits et légumes fassent partie du menu du jour avec des recettes simples et un peu d'imagination. Par conséquent, vérifiez rapidement la recette des pousses d'épinards aux champignons et aux pommes.
En octobre rose, vous pouvez essayer la recette ci-dessous et enrichir votre menu avec un repas sain qui pourrait bien devenir un incontournable de votre quotidien. régime alimentaire régulier et sain.
Ingrédients
- steaks de dinde
- jeunes épinards
- champignons
- une pomme
- oignon
- huile de tournesol
- jus de citron
- sucre
- sel
- poivre
- canneberges séchées
- noix moulues
Préparation
Faites revenir des lanières de dinde dans une cuillère à soupe d'huile. Salez et poivrez, puis réservez. Nettoyez les champignons, coupez-les en lamelles et faites-les revenir dans une cuillère à soupe d'huile. Pendant ce temps, nettoyez les jeunes pousses d'épinards et ajoutez la pomme pelée et coupée en tranches. Assaisonnez les épinards avec une vinaigrette composée d'oignon finement émincé, d'une cuillère à soupe d'huile de tournesol, de jus de citron et d'une pincée de sucre. Salez et poivrez la vinaigrette. Disposez les épinards sur un plat allant au four.
Disposez les lanières de dinde préparées sur l'assiette et garnissez de canneberges séchées et de noix moulues. Bon appétit !
Ils seront disponibles en magasin en octobre. HÔFER en plus des déjà bien connus champions aussi disponible Des pommes dans un emballage rose. Ce duo de fruits et légumes est non seulement un ajout sain à votre menu quotidien, mais en choisissant l'emballage rose, vous contribuerez également à une bonne action. Pour chaque emballage rose de pommes et/ou de champignons acheté dans les magasins HOFER en octobre, Dix centimes sont reversés aux programmes de prévention de l'Association slovène de lutte contre le cancer du sein. Europe Donna.
Le projet Octobre Rose se déroulera à HOFER pour la quatrième année consécutive. Au total, ils ont déjà récolté des fonds. plus de 20 000 euros.
