Est-ce que quelqu'un vous ignore volontairement ? Vous êtes éperdument amoureux, mais votre béguin répond aux appels et aux SMS comme un réfrigérateur – pas du tout ? Ils ne vous aiment pas sur Instagram, évitent vos histoires Snapchat et agissent comme s'ils préféraient vous éviter plutôt que de vous dire bonjour dans la rue ? Si vous vous demandez quoi faire lorsque quelqu'un vous laisse intentionnellement dans son vide émotionnel, vous êtes au bon endroit. Ne désespérez pas, cela fait aussi partie de la tragi-comédie humaine. Voici 11 choses que vous pouvez faire lorsque quelqu’un vous met au frigo émotionnel.
Ah, l'amour moderne, où le fouillis passionnant d’émoticônes et la connectivité constante via les réseaux numériques apportent de nouvelles formes de chagrin. L’une d’entre elles est certainement l’ignorance délibérée, qui peut nous plonger dans un tourbillon de confusion et de désespoir. Que faire lorsque vous devenez invisible pour quelqu'un qui était proche de vous hier ? Lorsque votre message reste marqué comme « lu » et vos appels comme « manqués » pour toujours ? Cet article s’adresse à tous ceux d’entre vous qui se sont retrouvés dans la froide étreinte du silence. Nous vous montrerons comment gérer le silence numérique afin que vous puissiez en sortir plus fort, que vous finissiez par vous installer ou simplement par accepter qu'il est temps de passer à autre chose. Préparez-vous à suivre 11 étapes qui vous apprendront à traverser avec grâce le silence de quelqu'un qui vous ignore volontairement.
1. Restez « cool »
Même si cela pique comme des orties, restez calme. Les accès de colère spontanés ne peuvent que vous donner l'impression que vous venez de remporter le concours du pire moment pour exprimer vos sentiments. Au lieu de cela, respirez profondément et comptez jusqu’à dix – en espagnol si nécessaire !
2. Vérifiez si l’ignorance est vraiment intentionnelle
Avant d’allumer vos torches et de sortir votre fourche, assurez-vous d’être délibérément ignoré. Peut-être qu'ils sont simplement occupés, qu'ils ont perdu leur téléphone ou que leur profil Facebook a été temporairement détourné par des extraterrestres. Si vous êtes sûr qu'il est délibérément ignoré, demandez-vous si vous souhaitez résoudre ce mystère ou vous concentrer plutôt sur Netflix.
3. Considérez les causes de leur comportement
Il est possible que vos actions récentes aient été comme un sabot dans sa chaussure – dérangeantes et douloureuses. Ils essaient peut-être de vous dire, de leur manière légèrement passive-agressive, que vous devez réfléchir à vos actions, ce qui est parfois plus compliqué que d'assembler un Ikea dans le noir.
4. Donnez-leur du temps et de l'espace
Si vous n'arrivez pas à comprendre pourquoi ils vous ignorent, laissez-leur un peu d'espace. S'ils continuent d'éviter tout contact par la suite, il est peut-être temps d'accepter qu'il ne s'agisse que d'un autre appel manqué dans votre répertoire téléphonique.
5. Contrôlez vos émotions
Ne laissez pas vos émotions vous entraîner sur les montagnes russes sans ceintures de sécurité. Acceptez-les, mais en même temps gardez-les sous contrôle en tant qu’animal de compagnie émotionnel intérieur.
6. Concentrez-vous sur vous-même
Lorsque quelqu’un vous ignore délibérément, concentrez-vous sur vous-même. Restaurez votre estime de soi et votre estime de soi. Offrez-vous l'amour que les autres peuvent vous refuser et rechargez vos batteries pour de nouvelles victoires dans la vie.
7. Faites-vous plaisir
Ne laissez pas le fait d'être ignoré vous empêcher de vous sentir fantastique ! Faites-vous plaisir comme le roi ou la reine que vous êtes. Commandez ce massage, achetez ces chocolats coûteux ou enveloppez-vous simplement dans une couverture et regardez tous les épisodes de votre série préférée.
8. Ne jouez pas à des jeux
Même si ignorer peut sembler faire partie d’une sorte d’échec émotionnel, ne jouez pas à ces jeux. Maintenez votre dignité et votre estime de soi ; rien ne vaut la peine de se perdre dans les mouvements de quelqu'un d'autre.
9. N'en faites pas une compétition
Ignorer ne devrait pas être un sport olympique. Dans des relations saines, il n’y a pas de place pour la compétition dans l’ignorance : elle se gagne par le dialogue et le soutien mutuel.
10. Exprimez clairement vos sentiments
Si vous vous sentez assez courageux, invitez-les à parler. Ne les bombardez pas de textes, mais choisissez plutôt un moment pour une conversation honnête. Dites-leur ce que vous ressentez sans vous attendre à ce que tout soit réglé immédiatement.
11. Si rien ne fonctionne, reculez
Parfois, le meilleur remède contre l’ignorance constante est simple : le retrait. Si quelqu’un insiste pour ignorer vos efforts, il est peut-être temps de l’abandonner et de se concentrer sur les personnes qui apprécient votre présence.
Est-ce que quelqu'un vous ignore volontairement ?! Être ignoré peut faire mal, mais la façon dont vous réagissez peut faire toute la différence. Ne vous laissez pas abattre - utilisez-le comme une opportunité de croissance personnelle et souriez face aux défis à venir.
