Ljubomora je emocija s kojom se mnogi ljudi suočavaju u vezama i često je jedan od glavnih razloga koji dovode do kraja veze. Zato moraš obratiti pozornost na njega i ne dopustiti mu da uništi nešto tako divno kao što je tvoja ljubav. Evo 5 načina kako reagirati ako primijetite da je vaš partner pretjerano ljubomoran.
Odakle dolazi ljubomora?
Ljubomora to je složena mješavina osjećaja, misli i postupaka koji proizlaze iz uvjerenja da je vaša veza vaša ugroženi. Osoba koja se bori s ljubomorom živi svoj život u brigama, da je on njen partner emocionalno ili seksualno uključeni s nekim drugim ili će se ponoviti. Može se dogoditi i ako u vašoj vezi nikada nije bilo prijevare ili nečeg sličnog. Glavni čimbenici rizika su:
- loša iskustva iz prošlih veza
- nedostatak samopouzdanja
- neizvjesnost u pogledu budućnosti
- usamljenost
- strah od odbijanja
- strah od napuštanja
- nezdravi obrasci iz djetinjstva
- opće nepovjerenje u bližnje
Neki ljudi tvrde da je ljubomora znak jake ljubavi, ali to nije tako. V zdravi odnosi, gdje si partneri ne daju razloga za nepovjerenje, pretjeranu ljubomoru i optužbe ne smije postojati.
Ako mislite da je vaš partner nezdravo ljubomoran, važno je biti uz njega empatičan i razumiješ da njegovi osjećaji dolaze iz bol i od straha. Međutim, također je važno da on postavljate jasne granice i ne dopuštaš da njegova ljubomora utječe na tebe kvalitetu vašeg života. Ovo je 5 načina kako se nositi s partnerovom ljubomorom.
1. Razmislite ima li ljubomora opravdan razlog
Ako radite stvari za koje ne želite da vaš partner zna, onda je dobro da to učinite prvi buljiš u sebe. Tajni razgovori i druženje s drugim muškarcima ne pripadaju vezi za koju želite da traje do kraja života. Kad s nekim provodimo puno vremena i jako se dobro poznajemo, odmah ćemo primijetiti da nešto ne štima, što će u nama vrlo brzo probuditi ljubomoru i nepovjerenje.
Saznati, što vas je navelo na takve postupke i vas očistiti, želiš li ostati u vezi. Poštenje to je temelj svake zdrave veze. Ako ste varali u prošlosti a Vi i Vaš partner ste odlučili ostati u vezi, onda je normalno da će na početku biti malo nepovjerenja i ljubomore. Međutim, shvatite da to nije razlog da vas učini partnerom uvrijeđen ili ti zabranjeno druženje s prijateljima itd. Ako osjeća da vam više ne može vjerovati, onda je najbolje da prekinete zaključiti.
2. Dug, iskren razgovor
Ako za partnerovu ljubomoru nema valjanog razloga, to znači da izlazi na vidjelo od sebe samog i da je vrijeme za iskren razgovor. Reci mu da ga imaš ona voli i da to ne želiš izgubiti a također i da ste spremni da on procesuira bolne emocije pomoći.
Međutim, i ovdje se postavlja jasne granice. Ako je partner donio nepovjerenje iz prethodne veze, objasnite mu da razumijete koliko je to teško ponovno vjerovati, ali ipak se mora učiniti potruditi se i s otrovnom ljubomorom nositi se s. Njegova loša iskustva nisu isprika, da vas optuženik nešto što nije tvoja krivnja i pokušao si kontrolirati svaki trenutak tvog života.
3. Izbjegavajte svađe, ali ostanite čvrsti
Ako vaš partner stalno postavlja pitanja u vezi sa svojim kolegama i prijateljima, sumnje gdje ste stvarno bili, itd., nemojte to koristiti kao razlog za svađa, što neće ništa riješiti. Umjesto toga, ostani ljubazan i pun poštovanja, ali ipak dajte do znanja partneru da zbog ljubomore nema razloga i da nije pošteno, da te tako tretiram. Također mu recite da vas njegove optužbe povrijeđuju.
4. Budite otvoreni i iskreni
laži su kao ulje na vatru, kada se pojavi ljubomora. Izbjegavajte sebe skrivanje nevažnih stvari, kao što će vaš partner vrlo brzo pomisliti najgori. Biti otvorena i iskrena u smislu s kim ste družite se a kamo ideš
5. Pokažite mu da vam puno znači
Razlozi ljubomore mogu biti i osjećaji prema partneru nije više s nama baš kao na početku. Čak i ako ste dugo zajedno, neka se vaš partner osjeća ugodno ljubljeni - za to se možete pobrinuti toplim riječima, zagrljajima, poljupcima, raznim iznenađenjima i vremenom posvećenim samo vama. Isto tako, ako imate osjećaj da nešto nije u redu, o tome pitati i pokažite mu da vam je stalo do njegovih osjećaja nema veze i da ste spremni za njega pomoći kroz loša vremena.
