Ako radite ovih 9 stvari, imate visoku emocionalnu inteligenciju i kontrolirate svoje osjećaje

Znate li što je emocionalna inteligencija?

To je sposobnost pojedinca da bude svjestan svojih postupaka, osjećaja, misli, odnosno sebe, a da ne povrijedi druge.

Emocionalno inteligentni ljudi mogu se prepoznati po 9 dolje navedenih radnji. Pronalazite li se među njima?

Znaju prepoznati svoje emocije

Promatraju svoje osjećaje. Svoje emocije znaju usmjeriti na pozitivan način kako ne bi postale destruktivne.

Oni znaju svoje snage i slabosti

Svjesni su svojih nedostataka pa znaju na što bi se trebali fokusirati u budućnosti. Koriste svoje snage u područjima u kojima su jaki, što ih čini uspješnim u životu.

Emocionalno inteligentni ljudi znaju prepoznati svoje emocije.

Preuzimaju odgovornost za vlastite emocije

Dobro promišljaju na što reagiraju, u što ulažu svoje vrijeme i trud. Ne žele gubiti vrijeme. Emocionalno inteligentna osoba kroz životna iskustva uči da svaka situacija ne zaslužuje odgovor. Svjestan je svojih emocija pa lakše kontrolira svoje reakcije.

Oni su vješti i aktivni slušatelji

Emocionalno inteligentna osoba može se lako prilagoditi okolini i čitati ljudske emocije, osluškivati ih kako bi ih lakše razumjela.

3 stvari kojima nesvjesno gurate partnera od sebe: zbog toga može doći do razvoda

Oni su motivirani

Znaju da je za put do uspjeha potrebno vrijeme i ne brinu se oko toga. Osobno rastu svakim danom i vjeruju da je jedini način za neuspjeh odustati. Emocionalna zrelost očituje se u predanosti izvršavanju zadataka i ustrajnosti čak i kada se osoba nađe u teškim okolnostima.

Imaju sposobnost prepoznavanja odakle im emocije...

… i sposobnost razumijevanje, zašto su depresivni. Ne ignoriraju svoje emocije, već se mogu odmaknuti od njih i osvijestiti što osjećaju te istražiti učinak tih emocija na sebe. Emocionalno inteligentna osoba može lako prepoznati što je muči.

Pomirili su se s prošlošću

Prošlost koriste kao motivaciju za stvaranje bolje budućnosti. Ne dopuštaju da ih prošli neuspjesi unište negativnošću. Umjesto toga, koriste prošlost kao smjernicu, kao upozorenje da nikada više ne počine iste pogreške.