Se fai queste 9 cose, hai un'elevata intelligenza emotiva e controlli i tuoi sentimenti

Sai cos'è l'intelligenza emotiva?

Questa è la capacità di un individuo di essere consapevole delle sue azioni, sentimenti, pensieri, ad es. se stesso, e di non ferire gli altri.

Le persone emotivamente intelligenti possono essere riconosciute dalle 9 azioni elencate di seguito. Ti ritrovi tra loro?

Sanno riconoscere le proprie emozioni

Osservano i loro sentimenti. Sanno come dirigere le proprie emozioni in modo positivo in modo che non diventino distruttive.

Conoscono i loro punti di forza e di debolezza

Sono consapevoli dei loro difetti, quindi sanno su cosa dovrebbero concentrarsi in futuro. Usano i loro punti di forza nelle aree in cui sono forti, il che li rende di successo nella vita.

Le persone emotivamente intelligenti sanno riconoscere le proprie emozioni.

Si assumono la responsabilità delle proprie emozioni

Pensano attentamente a ciò a cui reagiscono, in cosa investono il loro tempo e i loro sforzi. Non vogliono perdere tempo. Una persona emotivamente intelligente impara attraverso le esperienze di vita che non tutte le situazioni meritano una risposta. È consapevole delle sue emozioni, il che gli rende più facile controllare le sue reazioni.

Sono ascoltatori esperti e attivi

Una persona emotivamente intelligente può facilmente adattarsi a ciò che lo circonda e leggere le emozioni delle persone, ascoltandole per capirle più facilmente.

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Sono motivati

Sanno che la strada per il successo richiede tempo e non se ne preoccupano. Crescono personalmente ogni giorno e credono che l'unico modo per fallire sia smettere. La maturità emotiva si manifesta nell'impegno a portare a termine compiti e tenacia anche quando una persona si trova in circostanze difficili.

Hanno la capacità di riconoscere da dove vengono le loro emozioni...

…e capacità comprensione, perché sono depressi. Non ignorano le proprie emozioni, ma sono in grado di allontanarsi da esse e diventare consapevoli di ciò che provano ed esplorare l'effetto di quelle emozioni su se stessi. Una persona emotivamente intelligente può facilmente identificare ciò che la infastidisce.

Hanno fatto pace con il passato

Usano il passato come motivazione per creare un futuro migliore. Non lasciano che i fallimenti del passato li distruggano con la negatività. Usano invece il passato come linea guida, come monito a non commettere mai più gli stessi errori.

Giudicano bene le persone

Leggono le persone come un libro. Possono percepire l'umore delle altre persone, leggerlo dalle espressioni facciali o dalla postura del corpo. Sanno giudicare bene le persone.