Svi želimo biti sretni. To je također jedan od razloga zašto znanstvenike zanimaju uzroci i čimbenici koji podupiru sretan život. I dosta važnih činjenica o sreći znanost je već otkrila. Jedna od njih je ono što sretni ljudi imaju zajedničko - to su osobine koje sretni ljudi imaju zajedničke!
Imaju dobre međusobne odnose. Ljudi nipošto nisu vukovi samotnjaci. Trebamo jedni druge, i za opstanak i za dobrobit. Studija s Harvarda, koja je pratila pojedince 70 godina, otkrila je da na našu sreću i zdravlje uvelike utječu naši odnosi s drugim ljudima.
Vrijeme im je važnije od novca. Mnoga su istraživanja potvrdila da novac nije sve. Pojedinci koji imaju više vremena, a manje novca u prosjeku su sretniji od onih koji dobro zarađuju na račun izgubljenog slobodnog vremena.
Dobra djela ih čine sretnima. Studije su pokazale da postoji korelacija između dobrog obavljanja posla i razine zadovoljstva. Ako ste nesretni, ponudite svoju pomoć bližnjemu u nevolji. Može vas usrećiti.
Vole se baviti sportom. Sport je puno više od aktivnosti za sagorijevanje kalorija. Istraživanja su pokazala da je tjelesna aktivnost povezana s razinom sreće. Kretanje također pomaže u prevenciji psihičkih bolesti.
Iskustva su im važnija od materijalnih stvari. Ljudi koji troše novac na iskustva ili stjecanje iskustva sretniji su od onih koji većinu novca troše na materijalne stvari.
Oni su budni. Meditacija svjesnosti nije postala veliki hit bez razloga. Dokazano je da usredotočenost na sadašnjost smiruje i dovodi do većeg blagostanja.
Oni su dobri prijatelji. To da nas prijatelji čine sretnima nije znanost. Ali možemo biti još sretniji ako imamo prijatelje koji su i sami vrlo zadovoljni životom. Sreća je jedina stvar koja se povećava dijeljenjem.
