Ako su ovi ukusni detox napici ili detox napitci redovito na našem jelovniku, onda itekako mogu pomoći kod mršavljenja, potaknuti metabolizam i pomoći probavi!
Jeste li i vi u novu godinu krenuli s obećanjem da će se naći na vašem jelovniku? detox pića ili detox pića koja će očistiti organizam? Tada ćete biti sretni s činjenicom da mogu biti detox ili detox pića također vrlo ukusna, u što ćete se moći uvjeriti uz pomoć sljedećih recepata.
Trend detoksikacija inače dobiva sve veću valjanost. I s pravom, jer izrazito urbanizirani i sve toksičniji svijet u kojem živimo uzima danak našem zdravlju. Ljudsko tijelo ima nekoliko prirodnih putova koji omogućuju detoksikaciju kroz jetru, znoj, urin i izmet. Ali izloženost teškim metalima, konzervansima i pesticidima uvelike je povećala prosječne razine toksina u tijelu. Dakle, potrebno je uvesti određene promjene u prehranu, koje će pomažu tijelu u procesu detoksikacije. Ovdje i oni stupaju na scenu detox pića ili detox pića, koji pomažu tijelu da eliminira neželjene tvari ili toksine.
Kao što naziv sugerira, detoksikacija je proces koji pomaže vitalnim organima da se očiste. U svojoj Detox kuharici i zdravstvenom planu, Maggie Panell objašnjava da jest "Detoksikacija je drevna terapija koja se u raznim oblicima prakticira stotinama godina. Vjeruje se da čisti probavni sustav i pomaže tijelu eliminirati otpad i razne toksine apsorbirane iz zraka, tla, vode i hrane, kao i otrovne tvari koje proizvodi samo tijelo.”.
Zadnje ažuriranje 2024-11-13 / Affiliate Links / Izvor fotografije: Amazon Product Advertising API
Kako bi vam olakšali proces detoksikacije ili detoksikacije, oni su pred vama ukusna detoksikacijska pića (detox napitci) koji će vam pomoći pri mršavljenju, pospješiti metabolizam i općenito poboljšati probavu!
Detox napitak s narančom, mrkvom i đumbirom
Naranče su snažan antioksidans i izvor vitamina C. Mrkva je izvor beta-karotena i vlakana koji pomažu kod mršavljenja i probave. Đumbir se smatra drevnim kućnim lijekom za probavne smetnje, nadutost, grčeve u želucu i može se pohvaliti protuupalnim svojstvima. Trebate li još dokaza da je to jedan od najboljih detoksikacijskih napitaka za uklanjanje toksina i povezanih problema iz tijela?
Sastojci
- 1 velika mrkva
- 2 naranče
- naribani korijen kurkume (cca 1,3 cm)
- naribani korijen đumbira (cca 1,3 cm)
- sok od pola limuna
Priprema
Naranču i mrkvu posebno izblendajte u sok. Stavite sok u blender i dodajte kurkumu i đumbir. Miksajte 30 sekundi i zatim dodajte sok od pola limuna.
Detox napitak s krastavcem i mentom
Metvica se tradicionalno smatra jednim od najboljih sastojaka za smirenje želučanih tegoba, a navodno poboljšava protok žuči i ubrzava probavu. U kombinaciji s antioksidansima skrivenim u krastavcima i limunu, ovo je savršen napitak za tijelo preopterećeno toksinima.
Sastojci
- 1 krastavac
- 8 do 10 listića mente
- 2 žlice soka od limuna
- crna sol
- voda
- po želji kockice leda
Priprema
Krastavac ogulite, narežite i pomiješajte s listićima mente i jednom šalicom vode. Procijedite i bacite ostatke. Dodajte limunov sok, crnu sol i po potrebi razrijedite vodom.
Detox napitak "Sjajna limunada"
Detoksikacija vodom s limunom, koja je bogata pektinskim vlaknima, jedna je od najčešćih i najpopularnijih praksi koje se preporučuju za mršavljenje. Pektinska vlakna daju nam osjećaj sitosti i na taj način sprječavaju glad. Ovaj napitak za detoksikaciju također je prepun blagodati mrkve, jabuke, cikle i rotkvica.
Sastojci
- 1 jabuka, narezana na ploške
- 1 mrkva, narezana na ploške
- pola cikle, narezane na ploške
- 2 do 3 kriške daikon rotkvice
- pola žličice limunove kore
- sok od 2 limuna
Priprema
Pomiješajte sve sastojke u blenderu. Dodajte malo vode da prilagodite konzistenciju. Procijedimo.
Detox čaj od kurkume
Izvrsna kombinacija antioksidansa i protuupalnih komponenti čaja od kurkume pozitivno djeluje na naše zdravlje. Kurkuma se smatra vrlo moćnim začinom za čišćenje jetre i jačanje imuniteta.
Sastojci
- pola žličice mljevene kurkume
- pola žličice naribanog đumbira
- pola žličice crnog papra
- 1 čajna žličica meda
- 2 šalice vode
Priprema
Uzmite lonac, dodajte vodu i zakuhajte. Dodajte sve sastojke i ostavite da se lagano kuha. Dobro promiješajte. Čaj kuhajte dok se količina tekućine ne smanji za pola.
Detox napitak s kokosovom vodom, mentom i medom
Ugodan napitak za koji su potrebna samo četiri sastojka očistit će jetru i crijeva od toksina i ostaviti osjećaj svježine.
Sastojci
- kokosova voda
- lišće mente
- 1 žlica meda
- 1 limun
Priprema
U velikom vrču pomiješajte kokosovu vodu, listiće mente, med i sok od limuna (možete dodati i nekoliko kriški narezanog limuna ili meso limuna). Dobro izmiješajte i uživajte.
