Kao i kod muškaraca, i kod žena često čujemo da je njihova seksualnost "u redu" ili "mogla bi biti bolja". Ovo stavljamo u prosjek, što naravno nije najbolje. Pogledajmo kako to možemo promijeniti i produbiti naše intimne odnose.
Svatko od nas želi osjetiti da je poželjan i da su nam srca isprepletena, ali to naravno nije uvijek tako. Može nas netko privući, ali na kraju uopće nećemo biti intimni s njim ili obrnuto. Ima i mnogo slučajeva kada je Intima jednostavno prazna. Kako se to događa, kada i zašto, naravno, teško je odgovoriti. U sljedećim redovima donosimo vam nekoliko savjeta, kako možete ponovno oživjeti svoj seksualni život.
Uspori
Ako ste imali težak dan i umorni ste, a možda niste do intimnosti, ali partneru jeste, prepustite se. Reci neka se stvari dogode usporiti. Osjetite partnerovu kožu i miris. Dodirnite polako i zatvorite oči. Osjetite kako partnerova ruka klizi preko vaše i koliko ste poželjni. U ovom trenutku ne postoji ništa osim tebe i njega.
Fotografija: Yohann Libot / Unsplash
Usredotočite se na senzualnost
Koliko duboko možete osjetiti? Intimnost je o da osjećaš sve. Prilagodite se svojim osjetilima. Dišite duboko i opustite se. Doživite zadovoljstvo svojim osjetilima. Vid, miris, dodir, okus i zvuk preplavljuju naš mozak senzacijama koje se potom pretvaraju u valove ekstaze.
Postati senzualno biće nije ograničeno na spavaću sobu. Započnite svoju praksu promatranjem svoje neposredne okoline tijekom dana. Iskoristite ovo kao pripremu kada kasnije budete intimni. Zapravo, možete početi odmah. Budite ovdje da osjetite, osjetite sve.
Nije sve vrhunsko
Iako je vrhunac sjajan, on nas također udaljava od dublje veze i istraživanja. Sljedeći put kad se osjećate divlje, zapitajte se možete li se osloboditi potrebe za orgazmom i jednostavno uživati u procesu? Zapitajte se (ili svog partnera) odgovara li mu ovo? Koja je vaša/njegova trenutna želja? Možete li ovo testirati, da osjetiti kako sve doživjeti na malo drugačiji način?
Stvorite erotsku napetost
Živite s partnerom, viđate ga svaki dan i nekako se nakon nekog vremena naviknete na njega. Kako biste nakon nekoliko godina zajedničkog života ponovno razbuktali erotsku napetost, potrebno je učiniti nešto kako biste se udaljili od partnera. U smislu zasebnog vikenda. Otiđite na vikend s prijateljima, a s partnerom razgovarajte samo kada je to potrebno. Povrh svega, pošaljite mu/joj još jednu škakljivu fotku s škakljivim natpisom.
Dišite zajedno
Naš dah je naša životna snaga. Također je prijenosnik energije između dvoje ljudi. Zajedničko disanje stvara intimnost, koji također potiče erotsku napetost. Veći dio dana naše disanje prolazi nezapaženo jer naše tijelo regulira širenje i skupljanje pluća. Sada zamislite da u dah unosite svijest, pažnju, senzualnost i erotsku napetost. Mmmm...da. Za bolji učinak možete koristiti jednostavnu vježbu disanja, poput zajedničkog udisaja i izdisaja. Učinite to sjedeći jedno ispred drugog ili čak tijekom samog snošaja. Udahni. Izdahnite. Udahni. Izdahnite. Stvorite energetsku petlju disanja koja hrani vašu intimu.
