Zdravlje

Stalno ste gladni? 14 najčešćih razloga zašto!

Osjećate li se kao da jedete dovoljno, ali ste stalno gladni? Ako ste zabrinuti što bi moglo biti pogrešno, ne brinite. To nije nužno zdravstveni problem - često je to samo znak da su potrebne promjene u vašoj prehrani ili načinu života. Za vas smo pripremili 14 najčešćih razloga za stalni osjećaj gladi, ali i načine na koje si možete pomoći.

Ljepota Zdravlje

Koža otkriva bolesna stanja: kako se depresija, tjeskoba, tuga i stres odražavaju na koži

Uz brzi tempo života, brojne obveze, konstantan stres na vrijeme i premalo vremena za odmor, sasvim je logično da je čovjek pod stresom, ili čak na korak od izgaranja. Sve se to odražava na našoj koži.

Zdravlje

5 očitih znakova da niste dovoljno fizički aktivni

Prekovremeni boravak u uredu, planiranje Netflix maratona, previše lijeni za odlazak u kupovinu, naručivanje dostave hrane, rad od kuće... Moderan način života i pandemija doveli su nas još više do sjedilačkog načina života i nije ni čudo da naše tijelo uspaničili i počeli slati signale da je vrijeme da učinimo nešto za sebe. Ovo su jasni znakovi da morate nešto promijeniti!

Zdravlje

Zašto ne mogu spavati: Ovo je hrana koja vas drži budnima noću

Imate problema s nesanicom i ne možete pronaći uzrok? Mislite da je s vama sve u redu, niste pod stresom, niste zabrinuti, trenirate i uživate u životu – ali san je i dalje problem.

Zdravlje

10 pravila za korištenje tampona: kako bezbrižno uživati na plaži

Ne dopustite da vam menstruacija pokvari zabavu na plaži ili bazenu. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da sigurno i bezbrižno uživate u plivanju s tamponima.

Zdravlje

Stajete li često na vagu? Izbjegnite ove 3 najčešće pogreške

Kada se odlučite osjećati najbolje u vlastitoj koži, prvo što ćete učiniti je promijeniti način prehrane, vježbati i obratiti pažnju na vagu.

Zdravlje

10 savjeta za bolji san u vrućim ljetnim danima

Nema ništa gore od toga da vam je noću prevruće i koliko god se vrtjeli, osjećali biste se kao da gori i ne možete zaspati. Nažalost, mnogo je čimbenika koji utiču na to da se osjećate vruće, pa je dobro pridržavati se nekih smjernica jer vam mogu pomoći na putu do mirnog sna.

Zdravlje

Ovo su prirodni lijekovi protiv glavobolje: 3 prirodna sastojka koja će ublažiti vašu glavobolju od vrućine

Nema ništa gore od glavobolje koja tjera zabavu na suncu u krevet. Nažalost, istraživanje pokazuje da je za svaki porast temperature 10 posto veća vjerojatnost da ćete dobiti glavobolju - što vjerojatno ne čudi nikoga tko je ikada imao glavobolju na ljetni dan.

Zdravlje

Savjeti za vježbanje u vrućim ljetnim danima: umjereno i pametno

Prije nego što krenete vježbati na suncu, vrućini i pari, naučite kako sigurno vježbati kako biste izbjegli neugodne situacije. Ne dopustite da vas ljetno sunce i vrućina spriječe u izvrsnom vježbanju. Provjerite vrijeme, isplanirajte trening i ne zaboravite – napamet!

Zdravlje

Evo zašto dosadni komarci češće grizu neke ljude

Komarci su jedan od najvećih gnjavatora ljeta. Dok su neki njihova vječna meta, drugi su ovim krvopijama gotovo nevidljivi. Zašto napadaju određene ljude?

Zdravlje

7 koraka do jutarnje rutine koja će vam pomoći da smršavite

Zašto su jutarnji rituali toliko važni? Kako ćete započeti jutro često određuje kakav će vam biti ostatak dana. Koliko god se trudili smršavjeti, određene jutarnje navike mogu doprinijeti debljanju i tako otežati proces mršavljenja umjesto da ga ubrzaju.