Rekreacija

Hodanje ili trčanje: savjeti koja je vježba bolja za vas

Svi znamo da je tjelesno vježbanje dobro za tijelo i um, a redovito vježbanje donosi mnoge dobrobiti, od povećanja mišićne snage, skidanja viška tjelesne težine i normalnog rada srca, krvnih žila i nabrajanje se nastavlja. Važno je samo da odaberete onu koja odgovara vašim željama i vašem blagostanju.

Rekreacija

AR Ljubljana – globalna adidas trkačka zajednica također u Ljubljani

Ova jesen u Sloveniju donosi raznolikost za trkače koji žele više. Na svoj račun doći će svi koji vole testirati svoje granice i traže trkačku zajednicu s bogatom tradicijom uz pomoć koje ćete postići bolje rezultate. Članstvo u zajednici je besplatno.

Rekreacija

Od svih vrsta joge saznajte koja je prava za vaše tijelo i dušu!

Nema sumnje da je joga posljednjih godina postala sve popularnija—i to ne čudi. U trenutnoj situaciji u svijetu, kada je sve napeto, razlog je to što su učinci joge na um i tijelo neki od mnogih razloga zašto ljudi uopće počinju redovito vježbati jogu. Gotovo čim počnete prakticirati jogu, preplavi vas osjećaj smirenosti i opuštenosti. Ako ste jedni od onih koji još nisu probali jogu, sada je pravo vrijeme da to učinite.

Rekreacija

15 pozitivnih promjena koje će redovito vježbanje joge unijeti u vaš život

Mnoge vježbe joge jačaju kralježnicu, što uvelike utječe na držanje. Osim toga, opušta tijelo i um, jer pri pravilnom izvođenju vježbi dolazi do opuštanja mišića, što povoljno utječe na naše dobro raspoloženje. Znate, u zdravom tijelu zdrav duh.

Rekreacija

adidas predstavlja novu tenisicu za trčanje s inovativnom 3D tehnologijom printanja međupotplata

Popularni sportski brend adidas predstavlja napredni model tenisica za trčanje, razvijen uz pomoć najnovije 3D tehnologije, koji donosi revoluciju u svijetu opreme za trčanje. Osmišljen je u suradnji s profesionalnim sportašima, uzimajući u obzir njihove potrebe i želje, te je tako nastao proizvod koji otvara potpuno nove dimenzije trčanja.

Rekreacija

8 načina da prevladate isprike i probudite svog unutarnjeg sportaša

Siguran sam da svi poznajemo osjećaj kad uvijek nalazimo izgovor zašto nešto nismo učinili. No, kada je riječ o tjelesnoj aktivnosti, ovakvih izgovora može biti još više. Stoga je važno prevladati taj osjećaj i probuditi zaljubljenika u sport u sebi. To svakako možete učiniti pomoću osam koraka u nastavku.

Rekreacija

Kako pravilno raditi osnovne kondicijske vježbe: spriječiti ozljede i pravilno trenirati

Kada odlučite prošetati kroz vrata fitness centra, bilo bi dobro donijeti neke jednostavne, ali izazovne odluke ako želite uspjeti. Ako ste početnik, razmislite o osobnom treneru koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Bez obzira za koju vrstu vježbe se odlučite, dobro je znati kako je pravilno izvoditi kako biste izbjegli moguće ozljede. Pogledajmo kako pravilno izvoditi osnovne fitness vježbe.

Rekreacija

Ovo je pravi sport za vas prema vašem astrološkom znaku!

Jeste li se ikada zapitali koji je pravi sport u kojem biste zaista uživali? Ili jednostavno želite nešto isprobati, ali ne znate što, odakle početi, hoće li vam se svidjeti ili ne. Neka vas vaš znak vodi u pravom smjeru.

Rekreacija

Fitness Challenge: Kako započeti i držati se fitness rutine

Vjerojatno ste mnogo puta tražili online treninge i vježbe kako biste promijenili svoje navike i počeli se aktivno kretati. Taman kada ste pronašli pravi program, izgubili ste volju i motivaciju. U sljedećim redovima otkrivamo savjete kako napraviti prve korake prema aktivnijem i zadovoljnijem životu.

Rekreacija

3 videa s kojima ćete na jednostavan način povećati pokretljivost i fleksibilnost svog tijela

Istezanje se često zanemaruje, ali trebali biste ga pokušati uključiti u svoju rutinu barem dva puta tjedno kako biste pomogli oporavku i poboljšali fleksibilnost i pokretljivost.

Rekreacija

Ovo je vježba koja će vam pomoći da dobijete zavodljivu i lijepo oblikovanu stražnjicu

Lijepo oblikovana stražnjica posljednjih je godina postala najvažniji fitness cilj mnogih djevojaka. Na webu postoji mnogo savjeta za oblikovanje stražnjice, no mnogi od njih neće imati pravi učinak. Kako u bujici informacija ne biste izgubili volju za vježbanjem, otkrivamo najbolju vježbu koja će vašu stražnjicu lijepo podignuti i učiniti je zavodljivom.

Rekreacija

Ovo je 5 ključnih razloga zašto uspješni ljudi trče

Mnogi uspješni ljudi uživaju u trčanju. Ali često se ne radi samo o faktoru zadovoljstva. Trčanje nas može naučiti mnogim stvarima i poboljšati mnoge aspekte našeg poslovnog i privatnog života. Stoga, ako želite postati uspješni, razmislite je li vrijeme da obujete tenisice.

1 … 8 9 10 11 12 … 59

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004