Zdrava hrana

Što je povremeni post i 6 popularnih načina za to

Što je povremeni post? To je oblik dijete ili obrazac prehrane koji se sastoji od dva ključna elementa. Naime: razdoblje posta (vremenski okvir kada praktički ne unosimo niti jednu kaloriju) i period hranjenja (vremenski okvir u kojem unosimo sve dnevne/tjedne obroke).

Zdrava hrana

Što je autofagija - trend ili stari recept za zdravlje?

Što je autofagija? Zapravo, to je fiziološki proces koji je star koliko i samo čovječanstvo i koji je utkan u Stari zavjet u Bibliji kao post.

Zdrava hrana

Najbolja dijeta 2021. je mediteranska dijeta!

Najbolja dijeta 2021. je mediteranska dijeta - tako su odlučili US News & World Report četvrtu godinu zaredom.

Zdrava hrana Zdravlje

Detox napitci: jednostavni i ukusni detox napici koji pomažu kod mršavljenja

Ako su ovi ukusni detox napici ili detox napitci redovito na našem jelovniku, onda itekako mogu pomoći kod mršavljenja, potaknuti metabolizam i pomoći probavi!

Zdrava hrana

Ovo su namirnice koje će uzrokovati skok šećera u krvi

Unos šećera i ugljikohidrata je nešto čega bi svatko trebao biti svjestan, a posebno ljudi s dijabetesom ili kod kojih postoji rizik od dijabetesa. U tim slučajevima trebali biste se usredotočiti na liječnički savjet, ali malo znanja o nekim činjenicama nikada nikome neće škoditi, pogotovo kada je riječ o hrani koja može izazvati nagli porast šećera u krvi.

Zdrava hrana Zdravlje

Teško odolijevate slatkišima ovih dana? Ovih 6 znanstvenih trikova smanjuju želju za slatkim

Pogotovo u blagdansko vrijeme zaista je teško reći "ne" keksima, pecivima i ostalim slatkim zalogajima. Znamo iz vlastitog iskustva! Ali čak i tako, možemo se ograničiti na zdrav način! Isprobajte ovih 6 znanstveno potkrijepljenih trikova koji će vam brzo smanjiti želju za slatkim.

Zdrava hrana

Hrana za mozak: 10 namirnica koje poboljšavaju pamćenje, koncentraciju i raspoloženje

Hrana bogata esencijalnim hranjivim tvarima za mozak ne samo da će vas zaštititi od raznih psihičkih poremećaja, već i pomoći u prevenciji degenerativnih bolesti mozga.

Zdrava hrana

Nikada nemojte bacati košticu avokada – a evo i zašto!

Bacite li košticu avokada kada završite s pripremom ovog popularnog voća? Ne čini to! Zašto?

Zdrava hrana Zdravlje

7 namirnica koje štite od prehlade

Covid-19 je pred nama, a sezona gripe je pred nama, stoga je još važnije zaštititi se i ojačati imunološki sustav!

Zdrava hrana Zdravlje

Neočekivani trikovi za ubrzavanje dijete, poznati samo nutricionistima

Ne funkcionira sve za svakoga, pa se nutricionistica Jennifer Cassetta iz New Yorka pita kada ćemo prestati vjerovati da je gubitak težine samo smanjenje unosa hrane!

Zdrava hrana

Ovo je 10+ sjajnih i "ljekovitih" svojstava kestena za koje niste znali!

Kesten je izuzetna namirnica. Zato smo i pogledali koje mu sve kvalitete pripisuju i zašto ne bismo trebali imati lošu savjest kada se njime doista počastimo! Kesten je bračna hrana! Besplatno, neobrađeno i pravo iz šume!

kulinarski Rekreacija Zdrava hrana Zdravlje

Recept: ukusan 'fitness' kolač od sira bez brašna i šećera

Htjeli biste se počastiti nečim slatkim, ali ste na dijeti? Nema problema, evo recepta za 'fitness' tortu od sira bez brašna i šećera koju svatko može lako napraviti.

1 … 13 14 15 16 17 18

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004