Zdravlje

Alergija na pelud: kako ublažiti simptome peludne groznice

Stiže nam proljeće, a s njim osim lijepog cvijeća i toplih dana stižu i zdravstveni problemi. U zraku je sve više peludi i drugih alergena koji uzrokuju razne tegobe. Ako nemate ozbiljnijih problema, stručnjaci kažu da simptome proljetnih alergija možete ublažiti na razne načine, čak i prije nego što se pojave.

Zdravlje

Duljina ili kvaliteta sna: što je važnije?

Stručnjaci odavno ističu da je san vrlo važan za normalno funkcioniranje organizma, a da ćemo radne, neprospavane noći dugoročno skupo platiti. Međutim, mnogi ljudi primjećuju da su unatoč osam sati sna i dalje stalno umorni. Zato smo pitali što je najvažnije: duljina ili kvaliteta sna?

Zdravlje

Trik za sagorijevanje 300 kalorija dok sjedite!

Cjelodnevno sjedenje za stolom može otežati mršavljenje. Ne više s ovim uređajem, jer brzo sagorijeva kalorije - čak i dok sjedite!

Zdravlje

Pobijedite stres pravilnim držanjem: kako je držanje povezano sa psihom

Svi znamo da stres, posebice negativno suočavanje s njim, može imati vrlo negativne učinke na našu psihu. Stoga je vrlo važno u svakodnevni život uključiti načine kako se s tim nositi na zdrav način, a stručnjaci upozoravaju da je jedan od njih pravilno držanje. Ali kako je to povezano sa psihom i kako možemo osigurati da ga održavamo bez problema?

Zdravlje

Ovaj položaj spavanja je najštetniji za vaše tijelo

San je vrlo koristan za naše tijelo. No, to nije slučaj ako spavate u pogrešnom položaju! Provjerite u kojoj pozi nikako ne biste trebali spavati...

Zdrava hrana Zdravlje

Ako jedete toliko kalorija dnevno, starit ćete sporije, pokazalo je novo istraživanje

Kad bismo znali koliko kalorija trebamo unijeti, mogli bismo živjeti dulje, poboljšati svoje zdravlje i usporiti proces starenja. Ovo je otkrilo novo istraživanje!

Zdravlje

Samo jedno alkoholno piće dnevno smanjuje vaš mozak, kaže studija

Samo jedna litra piva ili prosječna čaša vina dnevno može početi smanjivati cijeli volumen mozga, pokazalo je novo istraživanje. S obzirom na to da su Slovenci u samom svjetskom vrhu po popijenom alkoholu, s pravom možemo biti zabrinuti.

Zdravlje

9 trikova za ubrzavanje metabolizma uz koje ćete odmah izgubiti kilograme

Više nije tajna da oni čiji metabolizam radi brže mogu jesti više, ali se to neće vidjeti na višku kilograma. Zato mnogi ljudi žele ubrzati svoj metabolizam, služeći se raznim trikovima koji kruže internetom i među ljudima. Neki od njih doista djeluju, dok će drugi imati potpuno suprotan učinak, pa smo za vas provjerili koje će metode, prema mišljenju stručnjaka, imati najbolji učinak. Evo 11 trikova pomoću kojih možete potaknuti metabolizam.

Zdravlje

5 najčešćih razloga zašto ne možete smršaviti

Svatko tko je ikada pokušao izgubiti višak kilograma može se složiti da mršavljenje nije lak i jednostavan proces. No, kada nezdrave navike promijenite u zdrave i prijeđete na zdravu težinu, bit će vam potpuno jasno zašto niste odustali. No što ako nikako ne možete smršaviti, iako pokušavate na sve moguće načine? Ni ovdje niste jedini: za vas smo pripremili 5 najčešćih razloga zbog kojih vaša tjelesna težina može ostati ista.

Zdravlje

Meditacija otvorenog praćenja: za učinkovito suočavanje sa stresom i postizanje unutarnjeg mira

Ubrzan način života, stalna briga i neizvjesna budućnost koji često prate suvremeni način života vrlo brzo mogu imati negativne posljedice na tijelo i duh. Oni mogu dovesti do tjeskobe i drugih mentalnih problema, kao i fizičkih bolesti i iscrpljenosti. Zato je vrlo važno naučiti se nositi sa stresom na zdrave načine, a jedan od njih je meditacija. Za vas smo pripremili način da poboljšate svoje blagostanje uz pomoć meditacije u samo 5 minuta dnevno.

Alternativa Zdravlje

Zbogom tablete protiv bolova! 10 rješenja za prirodno prevladavanje glavobolje

Nitko ne voli glavobolje. Ne samo da bol može biti iznimno dosadna, ona također ometa našu sposobnost da radimo i provodimo kvalitetno vrijeme s našim voljenima. Mnogima se čini najlakšim rješenjem posegnuti za tabletom protiv bolova, no tijelo vam neće nikako biti zahvalno ako pretjerate, a i prebrzo će se naviknuti na njih i trebat će ih više da utišaju bol nego na početku. Zato smo za vas pripremili 10 načina kako se riješiti glavobolje bez tableta protiv bolova.

Zdravlje

Koristite ga i zimi: 6 najčešćih pogrešaka pri korištenju kreme za sunčanje

Odavno je poznato koliko je važno koristiti kremu za sunčanje - ne samo kako biste zaštitili kožu od štetnih UVA- i UVB-zraka, koje mogu dovesti do smrtonosnog raka kože, već i kako biste spriječili oštećenja i prerano stvaranje bora. Međutim, mnogi ljudi ne koriste ispravno zaštitu od sunca, što rezultira slabijom zaštitom. Zato smo za vas pripremili 6 najčešćih pogrešaka pri korištenju kreme za sunčanje.

1 … 32 33 34 35 36 … 67

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004