Zdravlje

Vitamin D: 8 namirnica koje sadrže najviše vitamina D

U jesen i zimi sunca ima puno manje ili se ono skriva iza oblaka. S nedostatkom sunca vašem tijelu počinje nedostajati vitamin D, neophodan za zdravlje. Ima važnu ulogu u smanjenju mnogih zdravstvenih tegoba. Budući da nam često nedostaje vitamina D, preporučuje se jesti hranu koja sadrži vitamin D. Pogledajmo koje namirnice s visokim udjelom vitamina D preporučuju stručnjaci.

Zdravlje

TOP 7 navika koje vas strahovito stare!

Vaše lice izgleda starije nego što vaše godine govore, a što je to što vas čini starijom? Svi znamo da su bore znak starenja. Međutim, postoje i drugi razlozi koji pogoršavaju vaš izgled ili čine da izgledate starije. Brz tempo života, loše navike i odluke odražavaju se na Vašoj koži i Vašem blagostanju. Zato vam nudimo savjete koje možete uvesti u svoju dnevnu rutinu jer ćete tako pomladiti svoj izgled.

Zdravlje

6 razloga zašto morate osigurati dobar san

Nije tajna da dobar san pozitivno utječe na zdravlje i dobrobit, no mnogi ljudi to zanemaruju i spavaju premalo. Prestani! Nedostatak sna samo će vam donijeti negativne misli i razdražljivost, au najgorem slučaju čak i zdravstvene probleme. Evo 6 načina na koje dobar san može poboljšati vaše zdravlje.

Zdravlje

Kava je odlična za mozak, ali nemojte činiti ove 4 greške!

Ne možete zamisliti jutro bez šalice kave? Jutra kada kuća ugodno miriše na kavu? Jeste li znali da kava ima i pozitivne i negativne učinke na organizam?

Zdravlje

Demencija – tiha epidemija modernog doba

Od 2011. godine mjesec rujan je globalni mjesec borbe protiv Alzheimerove bolesti na inicijativu Alzheimer's Disease International. U ovom trenutku diljem svijeta postoje aktivnosti za podizanje svijesti javnosti o demenciji, koja je tiha epidemija modernog doba. Ovogodišnja tema je pravovremena dijagnoza jer pravodobno prepoznavanje znakova demencije, dijagnoza, odgovarajuće liječenje i način života doprinose višoj kvaliteti života oboljelih i njihovih bližnjih.

Zdravlje

Sprej za pročišćavanje zraka s 41 eteričnim uljem

Dezinfekcija je postala dio naše svakodnevice. No takva agresivna sredstva mogu ostaviti suhu, nadraženu kožu i često vrlo neugodan "bolnički" miris. Zato je francuski obiteljski laboratorij Puressentiel razvio proizvode za dezinfekciju ruku i površina od čistih eteričnih ulja 100%.

Zdravlje

Ovo je pravi razlog zašto vam se kilogrami gomilaju oko struka!

Postoje znanstveni razlozi zašto muškarci i žene ulaskom u srednju dob počnu dobivati masno tkivo oko struka i zašto im je sve teže održati vitku liniju i smršaviti.

Zdravlje

Stalno ste gladni? 14 najčešćih razloga zašto!

Osjećate li se kao da jedete dovoljno, ali ste stalno gladni? Ako ste zabrinuti što bi moglo biti pogrešno, ne brinite. To nije nužno zdravstveni problem - često je to samo znak da su potrebne promjene u vašoj prehrani ili načinu života. Za vas smo pripremili 14 najčešćih razloga za stalni osjećaj gladi, ali i načine na koje si možete pomoći.

Ljepota Zdravlje

Koža otkriva bolesna stanja: kako se depresija, tjeskoba, tuga i stres odražavaju na koži

Uz brzi tempo života, brojne obveze, konstantan stres na vrijeme i premalo vremena za odmor, sasvim je logično da je čovjek pod stresom, ili čak na korak od izgaranja. Sve se to odražava na našoj koži.

Zdravlje

5 očitih znakova da niste dovoljno fizički aktivni

Prekovremeni boravak u uredu, planiranje Netflix maratona, previše lijeni za odlazak u kupovinu, naručivanje dostave hrane, rad od kuće... Moderan način života i pandemija doveli su nas još više do sjedilačkog načina života i nije ni čudo da naše tijelo uspaničili i počeli slati signale da je vrijeme da učinimo nešto za sebe. Ovo su jasni znakovi da morate nešto promijeniti!

Zdravlje

Zašto ne mogu spavati: Ovo je hrana koja vas drži budnima noću

Imate problema s nesanicom i ne možete pronaći uzrok? Mislite da je s vama sve u redu, niste pod stresom, niste zabrinuti, trenirate i uživate u životu – ali san je i dalje problem.

Zdravlje

10 pravila za korištenje tampona: kako bezbrižno uživati na plaži

Ne dopustite da vam menstruacija pokvari zabavu na plaži ili bazenu. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da sigurno i bezbrižno uživate u plivanju s tamponima.

1 … 40 41 42 43 44 … 72

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004