Ovo su najbolje aplikacije za trkače 2020

Dolje vas čeka popis Najbolje aplikacije za trkače 2020, koji su pogodni i za početnike i za napredne trkače. Za sve koji vole skupljati kilometre na beskrajnim stazama, mi smo to napravili izbor najboljih aplikacija za trkače 2020. Aplikacije vam mogu pomoći da pratite i bilježite svoje vrijeme trčanja, pomoći vam da prilagodite svoj trening tako da bude najoptimalniji za vas, ohrabriti vas, biti vaš osobni trener, zaštititi vas i tako dalje. Aplikacije su u redu za Android i iOS uređaje.

Najbolje aplikacije za trčanje 2020. (za početnike)

Humano

Prednosti: Motivirat će vas da budete aktivniji

Ova aplikacija nije baš najnaprednija, ali je dobar motivator. Radi u pozadini gdje mjeri vaše vrijeme kada ste aktivni (trčanje, hodanje, vožnja bicikla) i vi potiče vas da postignete "30 minuta dnevno" rekreacije. Međutim, prava motivacija dolazi od drugih ljudi. Naime, aplikacija uspoređuje vaše podatke s podacima drugih korisnika u blizini. Aplikacija je besplatna i za iOS i za Android.

Kauč do 5K

Snage: Izgradnja samopouzdanja postizanjem ciljeva

Ova popularna aplikacija radi upravo ono što kaže: podiže vas s kauča na traku za trčanje. Vodi vas kroz sve tri 30-minutna treninga tjedno i priprema vas da pretrčite 5 km u samo devet tjedana. Osim toga, prati vaše vrijeme i prijeđenu udaljenost putem GPS-a, a virtualni trener daje vam smjernice kako bolje vježbati. Nakon svakog trčanja možete unijeti svoja postignuća na web stranicu active.com i podijeliti ih s drugima. Aplikacija se plaća i prikladna je za iOS i Android uređaje.

Konj

Prednosti: pomoći će vam da vam trčanje postane rutina

Ova besplatna aplikacija (iOS i Android) namijenjena je za brojanje koraka, ali jest odličan za uspostavljanje trkačkih navika. Pacer će brojati korake koje napravite tijekom dana kako biste dobili realnu sliku o tome koliko ste stvarno aktivni. S ovom aplikacijom također možete pratiti rute dovršene GPS-om i sudjelovati u grupnim izazovima. Međutim, ako kupite dodatnu Premium opciju, također možete pristupiti video vježbama i raznim planovima treninga.

Najbolje aplikacije za trčanje 2020. (za napredne trkače)

Strašno

Prednosti: Za praćenje trčanja i vožnji biciklom, s jakim društvenim elementom

Aplikacija je vrlo popularna među biciklistima i trkačima te je odličan izbor kako za profesionalne sportaše tako i za rekreativce. Moći ćeš s njom dubinsko praćenje završenih ruta s GPS-om (kompatibilan je s raznim GPS uređajima) i mjerio cijeli niz faktora (pogotovo ako se odlučite za Summit članstvo). Također je poznat po svojoj popularnoj značajci koja vam govori kako se uspoređujete s drugim trkačima na istoj stazi. Premium korisnici također dobivaju pristup Beaconu - posebnoj sigurnosnoj opciji koja omogućuje troje vaših prijatelja ili članova obitelji da prate vašu lokaciju trčanja. Aplikacija je besplatna i za iOS i za Android.

Trkač

Prednosti: Pomaže u izradi plana treninga prilagođenog vama

Besplatna aplikacija Runcoach (za iOS i Android) pomaže vam u tome osobni raspored vježbanja. Postavite cilj trčanja koji želite postići i algoritam će vam ponuditi smjernice za vježbanje. Međutim, ako želite osobnog trenera, uz plaćenu nadogradnju možete stupiti u kontakt s certificiranim USAFT trenerima koji će vam pomoći s ozljedama, odgovoriti na pitanja o pravilnoj prehrani i više.

MapMyRun

Prednosti: Pronalaženje novih ruta za trčanje

Ako niste sigurni kamo trčati, ova besplatna aplikacija (za iOS i Android) može vam pomoći 70 milijuna staza za trčanje. Aplikaciju je izradio brend Under Armour i osim što bilježi udaljenost koju pretrčite, mjeri i otkucaje srca, potrošene kalorije, nadmorsku visinu... Aplikaciju je moguće spojiti na cijeli niz trackera, a također i na My Fitness Pal aplikaciju, s kojom ćete moći uskladiti svoju prehranu i tjelovježbu te tako dobiti jasniju sliku o svom zdravlju.

Nike+ Run Club

Prednosti: Snimanje trčanja, dijeljenje fotografija, audio trening

Ova besplatna aplikacija osmišljena je posebno za trkače. Bit ćete na treninzima potaknuli poznati vrhunski sportašimoći ćete fotodokumentirati svoju stazu za trčanje i fotografije podijeliti s drugim korisnicima, a bit će dostupne i vama audio treninzi s Nikinim vrhunskim trenerima. Aplikacija također ima integriranu aplikaciju Spotify - možete uključiti audio savjete trenera izravno na popis za reprodukciju.

iSmoothRun

Za: Vlak s više usluga

Osim što vam prikazuje vašu statistiku trčanja—koliko ste daleko pretrčali, koliko ste koraka napravili, kakvo je vrijeme bilo kad ste trčali, nazive ulica u kojima ste počeli trčati—iSmoothRun vam također može pomoći da zabilježite svoje intervalne treninge . Aplikaciju možete sinkronizirati s drugim uređajima, tako da se vaši podaci o vježbanju mogu prenijeti i u ostale zapise vježbanja koje koristite. Aplikacija se plaća i prikladna je za korisnike iOS uređaja.

Zwift

Prikladno za: trčanje na traci

Zwift je online sobni bicikl. Aplikaciju su donedavno koristili samo biciklisti. Korisnici se prijavljuju, sinkroniziraju svoj avatar sa svojim iPad/PC/drugim uređajima, a zatim voze ili trče raznim rutama, zajedno s drugim virtualnim sportašima iz cijelog svijeta. Preuzmite Zwift na svoj uređaj, kao što je telefon, iPad, ili ga reproducirajte na TV-u, a zatim ga povežite s trakom za trčanje putem Bluetootha. Aplikacija je besplatna i za iOS i za Android.

Aaptiv

Za: Za malo lakše vježbanje na traci

Vježbe na pokretnoj traci posebnost su ove aplikacije, a pogodna je i za početnike i za iskusne maratonce. Pomoći će vam u usavršavanju tehnike, pripremiti vas za natjecanja ili se samo zabaviti s njim. Prije nego što odaberete što ćete trčati, u aplikaciji možete provjeriti sve detalje - procijenjenu udaljenost, maksimalnu brzinu, nagib vrha, stil glazbe... kako biste se dobro pripremili.

Najbolje motivacijske aplikacije za trkače 2020

Runtastic

Prednosti: zauzeti um tijekom trčanja

Trkački je savršeni uređaj za praćenje trčanja, ali se također ističe svojom jedinstvenom značajkom Story Running. Preuzmite priče (1 USD po jedinici) da biste slušali pjesme u stilu podcasta dok trčite. Svaka priča je duga oko 35 do 40 minuta, što je otprilike jednako dugo kao vaš normalan dnevni trening.

Dobrotvorni Miles

Prednosti: trčanje s razlogom

Sjajan način da svom vježbanju dodate malo altruizma. Aplikacija prati vašu prijeđenu udaljenost i donira 25 centi u dobrotvorne svrhe za svaku milju koju prijeđete.

Zombiji, bježite!

Prednosti: Pretvorite svoje vježbanje u video igru

Ako vam je trčanje dosadno, dodajte malo iskonskog straha u svoj trening kako biste podigli adrenalin. Kroz priče i razne misije koje ćete slušati s ovom aplikacijom bit ćete uključeni prava zombi apokalipsa. Slijedite zvučne udare i skupljajte zalihe, ojačajte svoju bazu otpornu na zombije i spasite čovječanstvo. Ima li bolje motivacije od toga?

Najbolje aplikacije za trkače 2020. (sigurnost)

ID ceste

Prednosti: automatski ćete dobiti pomoć u slučaju nesreće

RoadID je poznatiji po narukvicama koje vas u slučaju nesreće (ako se nažalost dogodi) identificiraju prvim hitnim službama. Ali tvrtka također ima praktičnu aplikaciju za korištenje možete podijeliti svoju lokaciju s prijateljima i obitelji a ako se prestanete kretati pet minuta i ne odgovorite na upozorenja aplikacije, ona im šalje SOS poruku s vašom lokacijom. Još bolje, vaši kontakti uopće ne trebaju ovu aplikaciju RoadID - oni dobivaju poruke i upozorenja izravno putem SMS-a ili e-pošte.

Prva pomoć Telekoma Slovenije

Prednosti: pomoć pri imobilizaciji

Konačno, tu je i aplikacija koju je svakako dobro imati uz sebe na svom pametnom telefonu. Naravno, pomaže ako određenu njegu već znamo napamet, ali inače će ova zgodna aplikacija sasvim dobro poslužiti pomogao imobilizirati ozljedu i pripremiti nas za dolazak spasitelja. Sadrži upute za zbrinjavanje lakših i težih ozljeda.