Čini li se da kilogrami dolaze brže zimi nego ljeti? Zašto tijelo brže reagira zimi s viškom kilograma? Utječu li na to kraći dani, manje tjelovježbe i bogatija prehrana?
dijeta
Nakon blagdana, mnogo se toga mijenja. Ne samo vaš raspored, već i kako se vaše tijelo osjeća. Odjeća je malo uska, misli vam se usporavaju, a motivacija ne dolazi prirodno. Iako bi blagdansko vrijeme trebalo biti ugodno, često vas ostavlja s osjećajem da nešto trebate "popraviti". U stvarnosti, vašem tijelu ne treba kazna, već jasni, smireni signali da se vrati u normalu.
22 sata je. Netflix vas pita jeste li "još uvijek tu", a vaša ruka polako, s autonomijom vanzemaljske sile, poseže za onom vrećicom čipsa ili čokoladom koju ste "skrivali" od sebe. Stanite. Ne trebate bravu s ubrzanim snimanjem na hladnjaku, niti vam treba čelična volja tibetanskog redovnika. Sve što trebate učiniti je duboko udahnuti. Doslovno. Znanost je konačno potvrdila ono što vitki Parižani vjerojatno intuitivno znaju stoljećima: nos je prečac do vitkosti. Dakle - dijeta kroz nos!
Jeste li ikada pomislili da možete jesti više – i dalje gubiti na težini? Upravo to obećava proteinska dijeta, koja posljednjih godina osvaja sve, od nutricionista do ljudi koji se žele transformirati bez izgladnjivanja. Tajna leži u moći proteina, koji vašem tijelu daju gorivo, mišićima hranu, a mastima jasnu poruku: vrijeme je da se oprostite.
Što se krije iza Melanie Trumpine figure, koja unatoč godinama ostaje vitka i mladolika? Kako joj uspijeva izgledati kao što je izgledala tijekom manekenskih dana s 55 godina? Odgovor nije tajna, već precizan nutritivni pristup temeljen na jednostavnosti, dosljednosti i pametnom odabiru sastojaka. Navodno je ovo Melanie Trump dijeta!
Zašto neki ljudi i u pedesetoj izgledaju svježe i mladoliko, dok drugi u tridesetoj primjećuju bore i umoran izgled? Kako prehranom možete utjecati na kolagen i kožu, bez injekcija i skupih zahvata? To je za dijetu protiv starenja!
U vrijeme kada je većina kozmetičkih proizvoda još uvijek bila u bočicama s mjedenim čepovima i kada se za savršen ten koristio prešani puder, Marilyn Monroe već je imala rutinu koju današnje influencerice u svijetu ljepote ne bi oklijevale prodati kao "minimalistički luksuz".
Kako je moguće izgubiti 15 kilograma u tako kratkom vremenu bez gladovanja? Je li tajna u prehrani, treningu ili disciplini? Internet je preplavljen treninzima i dijetama koje je Luka Dončić navodno koristio za mršavljenje.
Želite li prezimiti bez viška kilograma, a pritom ojačati svoj imunološki sustav? Što jesti zimi da spriječite debljanje? Nordijska dijeta nudi izvrsna rješenja.
Možete li zamisliti gubitak tjelesne masnoće i kalorija dok spavate, a da pritom ne morate uložiti dodatni napor ili se odreći obroka koje volite? Ovo možda zvuči kao znanstvena fantastika, ali Hibernacijska dijeta obećava upravo to.
Otkrivanje veze između crijeva i mozga donosi proboj u zaštiti mentalnog zdravlja. Što je psihobiotička dijeta?
Pitate se kako Tom Cruise uspijeva izgledati tako mladoliko i fit sa 62 godine? Koji je njegov tajni recept za mladost? Stroga dijeta Toma Cruisea koja očito djeluje.