Jeste li se ikada zapitali kako Jennifer Aniston i u 54. godini života održava zavidnu figuru i vitalnost? Zadubili smo se u njezine prehrambene navike i režim vježbanja kako bismo otkrili tajne iza njezine nevjerojatne tjelesne građe.
obrazac+
Vadba mora biti raznolika in vedno bolj učinkovita. Nekateri to dosegajo s sestavljenimi vajami, kjer dela več mišičnih skupin naenkrat, medtem ko drugi prakticirajo tudi kolesarjenje pod vodo za povečanje izgorevanja kalorij. Ampak pripomoček imenovan Elevation Training Mask dvigne učinkovitost vadbe na povsem novo raven. Kako? S tem, da poustvari pogoje visokih nadmorskih višin, kjer je zrak redkejši.
Držimo se provjerene metode i za hladne, ledene dane biramo kvalitetnu, toplu odjeću u kojoj teško da ćemo osjetiti zimu, samo njenu ugodnu i zabavnu stranu, koja zimu pretvara u omiljeno godišnje doba: klizanje, sanjkanje, sanjkanje, skijanje , ...