Zanimljiva vježba - kineski trbušnjaci za ravan trbuh.

The post Odkrijte kitajske trebušnjake, ki v 30 minutah dnevno prinašajo rezultate appeared first on City Magazine.

Imate li često nadutost i probavne smetnje? Zanima li vas kako pravilnim odabirom namirnica poboljšati probavu i postići ravan trbuh?

The post Raven trebuh še pred poletjem: 10 živil, ki vam bodo pomagala, da zasijete v kopalkah appeared first on City Magazine.

Često vas muči nadutost i tražite prirodna rješenja za ovaj problem? Jeste li ikada razmišljali o tome da u svoju prehranu uvrstite određene namirnice koje bi vam mogle pomoći u ublažavanju ove tegobe?

The post Vas muči napihnjenost? To so 3 živila, ki odpravijo simptome appeared first on City Magazine.

Ravan trbuh za mnoge je postao ideal ljepote. Iako su dijeta i tjelovježba nedvojbeno bitni sastojci za postizanje zategnutog trbuha, možda nisu svi spremni na strogi režim. Dobra vijest je da postoje alternativni, lakši načini da ostvarite svoj san o ravnom trbuhu. U ovom članku otkrivamo neke nekonvencionalne, ali učinkovite metode koje vam mogu pomoći da dobijete ravan trbuh bez potrebe za restriktivnom dijetom ili strogom rutinom vježbanja.

The post Kako do ravnega trebuha brez stroge diete ali intenzivne vadbe? appeared first on City Magazine.

Jeste li se ikada zapitali koje namirnice trebate izbaciti iz prehrane ako želite imati ravan trbuh? Jeste li ikada isprobali različite dijete i vježbe, ali niste dobili željene rezultate?

The post Živila, ki jih morate izločiti iz prehrane, če želite doseči raven trebuh appeared first on City Magazine.

Želite li imati ravan trbuh? Napokon ste zaključili da je vrijeme da počnete oblikovati trbušne mišiće i riješiti se sala koje vam viri ispod uske majice. Dobro napravljeno! S ovim korakom već ste na putu uspjeha.

The post 4 preproste vaje za raven in napet trebuh appeared first on City Magazine.

Koliko ste puta ustali ujutro i bili zadovoljni svojim izgledom, jer ste imali ravan trbuh. Tijekom dana, međutim, slika se promijenila i trbuh je postao napuhan.

The post Za raven trebuh morate v prehrano vključiti teh 7 živil appeared first on City Magazine.

U 10 minuta do vitkog trbuha i struka bez teretane? Da molim! Ovo su najbolje vježbe za trbuh i struk.

The post 10-minutne vaje za trebuh in pas, s katerimi boste dosegli zavidljivo vitko postavo appeared first on City Magazine.

Tko si nije postavio pitanje kako imati ravan trbuh? Prekomjerna tjelesna težina problem je s kojim se susreću mnogi ljudi. Da biste bili zdravi, potrebna vam je zdrava prehrana koja uključuje cjelovitu i hranjivu hranu i tjelovježbu. Međutim, jeste li znali da vam određena hrana također može pomoći da dobijete ravniji trbuh?

The post Kako imeti raven trebuh: preoblikujte svoj trebuh s temi 10 živili appeared first on City Magazine.

Jeste li stalno napuhani i to vas tjera u očaj? Nadutost može stvarno utjecati na kvalitetu vašeg života, ostavljajući vas da se osjećate tromo, teško i neraspoloženo.

The post Kako na naraven način zmanjšati napihnjenost trebuha appeared first on City Magazine.

Ako se pokušavate riješiti sala s trbuha na način koji je dugoročno dobar za vaše zdravlje, vrijeme je da isprobate ove jednostavne savjete. Određene strategije definitivno vam mogu pomoći da izgubite salo na trbuhu ako ste dosljedni i usredotočeni na zdravu prehranu i aktivan stil života. U ovom članku otkrivamo 10 savjeta koji će vam pomoći da postignete željene rezultate.

The post 10 nasvetov za raven trebuh appeared first on City Magazine.

Svi znamo koliko različitih dobrobiti tjelesno vježbanje ima za naše zdravlje, no ponekad je najveća motivacija bolji izgled naše figure. Zato smo se raspitali koje su vježbe najučinkovitije za skidanje sala s trbuha i za vas smo pripremili popis od 6 najboljih vrsta vježbanja.

The post 6 najboljših vaj za zmanjšanje maščobe na trebuhu appeared first on City Magazine.

Vjerujemo da ne postoji osoba na svijetu koja voli masne naslage oko struka. Za ravan trbuh nije dovoljno napraviti samo nekoliko trbušnjaka, važno je usvojiti i zdravije navike, pa evo nekoliko jednostavnih koraka koji će vaš trbuh dovesti do “savršenstva”.

The post 7 korakov do ravnega trebuha: poleg vadbe so pomembne tudi te zdrave navade appeared first on City Magazine.

Želite li ravan trbuh? Nećete vjerovati, za ravan trbuh potrebno vam je samo 5 minuta vježbanja dnevno!

The post Vaje za raven trebuh: 5-minutni trening za trebušne mišice appeared first on City Magazine.

Kako izgubiti tu tekućinu i tvrdoglavo salo na trbuhu i bokovima? Kako biste bili u stvarnoj formi u 2022., imamo savjete za vas kako izgubiti salo na trbuhu i bokovima!

The post Kako izgubiti maščobo na trebuhu in na bokih – ta trik vam bo pomagal! appeared first on City Magazine.

Puno je vježbi koje će vam pomoći da ojačate i učinite da vaš trbuščić izgleda bolje, no naravno, osim odličnih vježbi morat ćete pripaziti i na zdravu prehranu jer to je recept za uspjeh. U nastavku savjetujemo koje su najbolje vježbe za trbuh i kako ih pravilno izvoditi.

The post Vaje za trebuh: to so najboljše vaje za raven trebušček appeared first on City Magazine.

Postoje znanstveni razlozi zašto muškarci i žene ulaskom u srednju dob počnu dobivati ​​masno tkivo oko struka i zašto im je sve teže održati vitku liniju i smršaviti.

The post To je pravi razlog, da se vam kilogrami kopičijo okoli pasu! appeared first on City Magazine.

Nemate vremena za vježbanje, a želite više sporta uključiti u svoju svakodnevicu? Za ovu vježbu potrebno je samo 60 sekundi svaki dan. I ne samo da vam pomaže da brzo dobijete ravan trbuh, već i jača vaša leđa.

The post Do ploskega trebuha v 60 sekundah: to je najučinkovitejša preprosta vaja za trebuh appeared first on City Magazine.

Kako biste oblikovali svoje tijelo i do ljeta bili fit i u formi, morate istrenirati svoju motivaciju i samodisciplinu. Neka vježbanje postane navika, a ne dužnost. Kada primijetite da se vaše tijelo mijenja, vaša motivacija će rasti iz dana u dan. Evo odličnih vježbi za jačanje stražnjice i nogu te njihovo oblikovanje u zavidne obline.

The post To so najboljše vaje za poletno čvrsto zadnjico in noge appeared first on City Magazine.

Bliži se ljeto i vrijeme je da svoje tijelo pripremite za kupaće kostime. Ako do ljeta želite isklesati trbušne mišiće, vrijeme je da počnete vježbati.

The post 4 najboljše vaje za raven trebuh: oblikovanje trebušnih mišic v samo 30 sekundah appeared first on City Magazine.

Jeste li i vi umorni od brojanja sekundi u "plank" položaju i trbušnjaka iznova i iznova, a toga nema nigdje? Zatim odvojite vrijeme i pregledajte ovih 20 savjeta o tome kako optimizirati svoje vježbanje da brže dobijete jake trbušne mišiće.

The post 20 trikov, kako do močnih in toniranih trebušnih mišic hitreje appeared first on City Magazine.

Vježbanje neće biti dovoljno za gubitak tvrdoglavog sala oko trbuha!

The post 5 živil za izgubo maščobe na trebuhu: napolnite svoj krožnik s temi okusnim in zdravimi živili appeared first on City Magazine.

Ovo su najbolje vježbe za trbušnjake koje vam mogu pomoći da imate ravan trbuh do ovog ljeta! Možete ih izvoditi stojeći!

The post Raven trebuh do poletja: najboljše vaje za trebuh, ki jih izvajaš stoje appeared first on City Magazine.

Trbuh je jedno od onih područja gdje se salo brzo nakuplja i područje s kojeg se najteže skida. Može se čak dogoditi da, unatoč čestom vježbanju, jednostavno ne možemo dovesti to područje u željenu formu. Što radimo krivo?

The post Zato nimaš ravnega trebuščka: 3 najpogostejše napake, ki jih delamo vse ženske appeared first on City Magazine.

Bello fat scanner mjeri količinu dosadnog sala oko trbuha i savjetuje kako ga se najučinkovitije riješiti.

The post Skener maščobe Bello: kako se znebiti maščobe okoli trebuha? appeared first on City Magazine.

Želite li do ljeta biti u formi? Tada morate uključiti plank vježbu u svoju rutinu vježbanja. Zašto? Zahtijeva malo vremena, ali u isto vrijeme možemo postići vidljive rezultate u relativno kratkom vremenu. Ako vježbu plank radimo svaki dan, možemo biti fit do ljeta!

The post 5 minut za vajo plank … in do poletja se bo zgodilo tole! appeared first on City Magazine.

Ovom vježbom trebali biste dobiti ravan trbuh za samo dva tjedna!

The post Raven trebušček v rekordnem času brez trebušnjakov: lažje vadbe ni! appeared first on City Magazine.

Ravan trbuh bez sala san je gotovo svake žene. Kako ga nabaviti, što jesti da ubrzate topljenje masnoća?

The post Kaj jesti, da stopiš maščobo na trebuščku? 5 živil za ožji pas appeared first on City Magazine.

San o oblikovanju trbušnih mišića u isto vrijeme kao i stražnjice je stvarnost. Treba vam 20 minuta, vožnja i prava vježba!

The post Rabiš 20 minut: vadba, ki bo istočasno aktivirala mišice trebuha in zadnjice appeared first on City Magazine.

Na što najviše obraćate pozornost tijekom vježbanja? Gotovo smo sigurni da ste se fokusirali na svoj trbuščić i područje oko njega. Ali ako salo ne želi biti tu i ne želi se topiti, možda su za to krive ove 3 glavne greške zbog kojih naš trbuščić nikako ne želi biti ravan.

The post 3 glavne napake, zaradi katerih nimamo ravnega trebuščka appeared first on City Magazine.

Vjerojatno i vi često posežete za proizvodima koji su ukusni, ali tako loše utječu na vaš organizam, što se izražava u nadutosti? Kako ga se riješiti?

The post Končno raven trebušček: s to hrano naj bi zmanjšali napihnjenost appeared first on City Magazine.

Kako do ravnog trbuha? Pa, trbušnjaci sigurno nisu jedini način. Samo nekolicina ljudi zna da je mnogo lakše doći do atraktivnog trbuha ako vježbe radimo stojeći. Na taj način tjeramo monotoniju iz svakodnevice, a ujedno vježbama treniramo ostale mišiće. A ovo su odlične vježbe za ravan trbuh.

The post Vaje za raven trebuh, ki jih delaš stoje appeared first on City Magazine.

Dosta vam je umora, brige i nelagode zbog loše probave i nadutosti? Slažete li se da vam je potreban novi poticaj i da više pažnje treba posvetiti svojoj dobrobiti? Psst, imamo nešto za vas! Potpuno je nov, svjež, vruć! To je ljubav na prvi pogled. Svi koji točno odgovore na jednostavno nagradno pitanje natjecat će se za 20-dnevni Tummy Tea Tox program ili 2 x Tummy Tea Tox mješavine čaja. Spreman? Sada!

The post Nagradna igra: osvojite 20-dnevni program Tummy Tea Tox in si zravnajte trebušček appeared first on City Magazine.

Lijepo, zategnuto tijelo san je mnogih, ali nešto čime se (pre)malo nas može pohvaliti. Ali i za to postoji rješenje. Zapravo vrlo jednostavno. Salo s područja trbuha i struka možemo sagorjeti i vježbom koja će trajati samo minutu. Evo jednostavne vježbe za ravan trbuh!

The post Vaja za raven trebuh, ki vam bo vzela le minuto appeared first on City Magazine.

Već se neko vrijeme niste dobro nasmijali? Imate loš dan? Onda imamo najbolji lijek za vas - smijeh. Kad pogledate ove videe, plakat ćete od smijeha. Smijeh nije samo poslovična polovica zdravlja, on je izvrstan za trbušne mišiće koji su tijekom smijeha vrlo aktivni jer se istežu i skupljaju, jačaju i oblikuju. Oni su bezbolan način (dobro, osim ako se stvarno ne smijete toliko dugo i jako da vas na kraju povrijedi) da se osposobite za praznike. Pogledajte videe koji će vas nasmijati kao odavno ne!

The post Posnetki, ob katerih se boste nasmejali do solz appeared first on City Magazine.

Svake godine ista dilema. Kako biti fit do ljeta? Kako imati ravan trbuh? Problem mnogih režima prehrane kojima želimo postići željenu figuru jest taj što ih se obično teško pridržavati jer uvelike odudaraju od naših ustaljenih navika. Srećom, postoje načini da dobijete trbuh kakav želite bez naprezanja i konkretnog ometanja svakodnevnih navika. Evo šest načina da postignete ravan trbuh bez vježbanja.

The post Kako imeti raven trebuh: 6 načinov, kako do ravnega trebuha brez vadbe appeared first on City Magazine.

Većina nas je uvjerena da su trbušnjaci jedini način da postignete ravan trbuh. Samo nekolicina ljudi zna da je mnogo lakše doći do atraktivnog trbuha ako vježbe radimo stojeći. Takve vježbe tjeraju monotoniju iz naše svakodnevice, a ujedno njima treniramo i druge mišiće koje obični trbušnjaci uopće ne bi iskoristili. Evo najučinkovitijih vježbi za ravan trbuh.

The post 6 drugačnih vaj za popoln trebuh appeared first on City Magazine.

Tanak struk jedno je od onih obilježja tijela koje se smatra izrazitim simbolom ženstvenosti. Dakle, ako zaista želite postići idealan struk, ali nemate vremena za teretanu, vježbe za tanak i tanak struk možete raditi kod kuće. Program vježbanja za tanak struk traje samo 15 minuta, rezultati će biti vidljivi (ako ste marljivi) već za dobrih mjesec dana. Počnimo s vježbanjem!

The post 5 vaj za vitek pas, ki vam bodo vzele le 15 minut appeared first on City Magazine.

Ravan trbuh je za žene ono što je "six pack" za muškarce. To nije samo odraz zdrave prehrane, već i redovite tjelovježbe. Svaki dan slušamo o čarobnim dijetama i čudesnim proizvodima za mršavljenje koji nas koštaju stotine eura. Možda je vrijeme da pogledate u kuhinju i pronađete namirnice koje će pomoći u sagorijevanju sala na trbuhu. Naravno, ne treba zaboraviti ni redovitu tjelovježbu. Znate... bez mušice cipela se ne obuva.

The post 10 živil za raven trebuh – živila, ki topijo maščobo na trebuhu appeared first on City Magazine.