Postoje mnoge metode detoksikacije, a mnogi su fascinirani ovom japanskom tehnikom. U vašem tijelu postoje bakterije i toksini koje morate na vrijeme ukloniti. Inače će uzrokovati razne zdravstvene probleme i ozbiljne bolesti.
Jeste li znali da svakodnevna praksa postavljanja nogu uza zid može imati nevjerojatne dobrobiti za vaše tijelo i um? Pogledajmo razloge zašto biste ovu vježbu trebali uvrstiti u svoju dnevnu rutinu. Zašto biste svaki dan trebali držati noge na zidu 10 minuta?
Niste sigurni je li vrijeme da promijenite obuću? Postoje jasni znakovi koji vas upozoravaju na neprikladnu obuću i posljedičnu ozljedu stopala. Budi siguran!
S prekriženim nogama - praksa sjedenja koja lako može postati vaš omiljeni način sjedenja dok ne shvatite njene loše strane. Ova navika je jako loša, morate je odmah prestati!
Ako želite lijepu i čvrstu figuru, vjerojatno ste već uvrstili vježbe snage u svoj plan treninga. Pritom ne smijete zaboraviti vježbe za noge i stražnjicu: njima ćete postići ne samo estetski izgled, već i veću snagu i izdržljivost u održavanju svakodnevnih aktivnosti. Za vas smo pripremili 6 najboljih vježbi za noge i stražnjicu za koje nije potrebna nikakva oprema.
Što spavanje sa ili bez čarapa otkriva o vama? Jeste li se ikada zapitali zašto neki ljudi zaspu u čarapama, a drugi bez njih? Ovo nije samo pitanje udobnosti, to može puno reći o našem karakteru i zdravlju. U nastavku članka otkrit ćemo zanimljiva saznanja o tome što vaš odabir spavanja govori o vama.