Carl Gustav Jung jednom je rekao: “Svaki oblik ovisnosti je loš, bilo da se radi o drogama, alkoholu, morfiju ili idealizmu.” Danas bih vjerojatno dodao Facebook na popis. Većina nas će poreći da smo ovisni o njoj, ali kako je ovisnost puna paradoksa, poricanje je sastavni dio ove bolesti. Žudnja stoga može biti jednako štetna i zarazna poput nikotina ili slatkiša.
Koliko smo ovisni o pametnim telefonima govori podatak da prosječna osoba svoj telefon provjerava čak 150 puta dnevno. To je vrlo zanimljiva činjenica i još zanimljiviji odnos u našim životima. Tražimo li potvrdu svog ega stalno na internetu ili bez poštovanja gnjavimo sugovornika stalnim skrivanjem lica iza ekrana pametnog telefona, možda je vrijeme za digitalni "detox". Evo pet tehnika koje možete koristiti da promijenite svoj odnos sa svojim pametnim telefonom i riješite se ovisnosti o njemu.
SUR-FAKE je serija fotografija francuskog fotografa Antoinea Geigera koja prikazuje ljude u svakodnevnim situacijama s pogledima uprtima u zaslone pametnih telefona. Ali uz važan detalj. Manipulacijom fotografija stvorila je jezive scene koje otkrivaju kako nas pametni telefoni usisavaju i kako zanemarujemo svijet oko sebe. Je li naša opsesija prijenosnim uređajima otišla predaleko? Jesu li nam pametni telefoni doista ukrali dušu?
Tehnologija doista pridonosi napretku čovječanstva, ali to ne znači da nema loših osobina. U ovu kategoriju svakako spada i ovisnost o pametnim telefonima koju je sve teže kontrolirati.
Vjerojatno smo svi barem malo ovisni o svom pametnom telefonu. Priznanje je već pola puta do oporavka, ali je također potrebno promijeniti ponašanje i suočiti se sa strahom od propuštanja (fear of missing out).
Koje su najbolje aplikacije za otkrivanje jeste li ovisni o svom pametnom telefonu? Znate li koliko vremena provodite na svom pametnom telefonu i koja aplikacija krade najviše vremena? S aplikacijama na našem popisu naučit ćete kako manje koristiti svoj pametni telefon i trošiti vrijeme na stvari koje su stvarno važne.
Koji su znakovi ovisnosti o telefonu? Gotovo svi imaju pametni telefon, a tableti su već u rukama male djece. Dobro je znati koji su znakovi ovisnosti o telefonu i kako uspostaviti zdraviji odnos s telefonom.
Društvene mreže postale su naša svakodnevica, nešto bez čega ne možemo. Mnogi odmah nakon buđenja provjeravaju što ima novo na internetu iu svijetu, tko je što objavio, neki odlaze provjeravati nove objave nekoliko puta tijekom dana, a dokle ide opsjednutost njima, pokazuju podaci da mnogi ulaze na društvene mreže čak i dok gledanje filma, tijekom jela, na wc školjki, ne da, ne.
Posljednjih su godina mobilni telefoni postali naši nezamjenjivi suputnici - ne samo da ih koristimo za komunikaciju s najdražima i kolegama, već nam omogućuju i da provjeravamo vijesti o svijetu, znamo gdje se nalazimo i uživamo u trenucima zabave. Stoga ne čudi činjenica da mnogi smatraju da su donekle ovisni o telefonu, što može imati izrazito negativne učinke na rad mozga, kvalitetu sna, način razmišljanja... Zato smo pripremili za vas 5 koraka kako prevladati ovisnost o telefonu.
U doba digitalne tehnologije suočavamo se s bezbrojnim izazovima koji su bili nepoznati prethodnim generacijama. Jedna od njih je osjetljiva tema muškaraca koji gledaju filmove za odrasle. Što učiniti kada saznate da vaš muškarac često gleda filmove ovog tipa, vaš muškarac gleda filmove za odrasle?!
U ubrzanom digitalnom dobu u kojem živimo, nije tajna da su društveni mediji postali sastavni dio naše svakodnevice. Koristimo ih kako bismo se povezali s prijateljima i obitelji, podijelili svoja razmišljanja i bili u tijeku s najnovijim vijestima i trendovima. Ali ono što je počelo kao prikladno komunikacijsko sredstvo sada se razvilo u potencijalnu ovisnost koja može utjecati na naše mentalno i emocionalno blagostanje.
Ovisnost o igricama zapravo je dobro osmišljena jer su igrice osmišljene da nas zakače.