Pitate se kako zaspati u avionu? Nema ničeg neugodnijeg od pogleda na susjeda koji drijema, a ne možete oka sklopiti. Pazite da vam se to ne dogodi na sljedećem letu.
spavati
Teško se odvajate od svog telefona? Gledate li ga u krevetu, a on je pored vas dok spavate? Vrijeme je da saznate razloge zašto je spavanje s telefonom štetno!
Turizam spavanja, poznat i kao "turizam spavanja", vrsta je iskustva putovanja koje uključuje plaćanje spavanja na neobičnim ili jedinstvenim lokacijama. Koncept je postao popularan posljednjih godina, a neki hoteli, hosteli, pa čak i muzeji posjetiteljima nude mogućnost noćenja na mjestima koja se inače ne koriste za život.
Shvaćate li koliko je dobar i kvalitetan san vrijedan? Ali također shvatite da si to ne možete uvijek priuštiti. Sve ovisi o tome koliko vam je naporan radni dan, kao i koje obveze imate nakon posla.
Neka svi toksini napuste tijelo! Kupka koja čisti tijelo od toksičnih tvari i regulira hormone stresa.
Oni koji pate od noćnih mora imaju poremećaj noćnih mora, a posljedica može biti umor i nemogućnost normalnog funkcioniranja tijekom dana. Srećom, postoje načini na koje se možete boriti protiv noćnih mora i vrlo su jednostavni.
Svima se dogodilo da smo se probudili i imali osjećaj da se u snovima krije neka važna poruka, ali je se nismo i mogli prisjetiti. Možda vam se to stalno događa ili se po navici sjećate snova i pitate se zašto su vam sjećanja tako živa i krije li se u njima neko značenje. Pitali smo što znanost tvrdi: što znači ako se sna sjećamo, a što ako ga odmah zaboravimo?
Hrkanje je vrlo čest problem koji pogađa i muškarce i žene. Ovaj uznemirujući zvuk može ometati vaš san, kao i san vašeg partnera ili članova obitelji.
Možda ste vi ona rijetka ptica koja ustaje bez alarma čim obasja prva zraka sunca, ali većina ipak ima problema s ranim buđenjem. Ako i vas muči ovaj problem i želite ga konačno riješiti, evo nekoliko trikova koji će vam pomoći da se probudite bez problema.
Noćno buđenje ubraja se među elemente koji najviše uznemiruju u rutini spavanja. Ne samo da smanjuje kvalitetu našeg sna, već nam uzrokuje i nepotreban stres – pogotovo ako ne možemo ponovno zaspati usred noći. Mnogi su se zato razveselili kada se društvena mreža Tik Tok dosjetila trika kako se noću ne buditi. Ali kako pristupiti ovoj metodi i djeluje li uopće?
Spavaća soba bi trebala biti mjesto u kojem se osjećate mirno, ali u njoj osjećate nemir. Ne možeš spavati? Provjerite - možda boje stvaraju negativnu energiju u njemu.
Pet malih promjena za bolji san. Spavanje ima veliki utjecaj ne samo na zdravlje i dobrobit, već i na učinkovitost tijekom dana.