Nažalost, brige su nešto što je dio naše svakodnevice. Bilo da naša nervoza proizlazi iz osobnog života ili svjetskih događaja, svi smo se našli u situaciji u kojoj nismo mogli prestati razmišljati o problemima koji su se pojavili pred nama. A najgore je kada se to dogodi kada nakon dugog dana napokon legnemo u krevet i tako si onemogućimo odmor koji zaslužujemo. Zato smo za vas pripremili 6 savjeta kako zaspati kada ste zabrinuti.
spavati
Natečenost u snu može trajati cijeli dan i učiniti da izgledate umorno, dehidrirano, starije – pa je to nešto što svakako želite izbjeći.
Svi smo se našli u situaciji da jednostavno nismo i nismo mogli zaspati. Ako ste sljedeći dan imali posla, vjerojatno ste bjesomučno brojali sate do jutra, a to vam je dodatno smanjilo sposobnost spavanja. Kako se to više ne bi događalo, pripremili smo za vas najbrži način da zaspite, a koji je preplavio društvenu mrežu Tik Tok.
Sigurno vam se dogodilo da ste se probudili usred noći sa suhim grlom i osjećajem goleme žeđi. U vrijeme kada su noći tople, a dani još vrući, to je sasvim normalno, pogotovo ako spavate u skučenoj sobi bez klime. Ali što ako vam se to događa tijekom cijele godine? Onda je uzrok najvjerojatnije negdje drugdje. Za vas smo pripremili 5 najčešćih razloga zbog kojih se noću budite žedni.
Snovi spadaju među one fenomene koje znanost još ne može u potpunosti objasniti. Ali najtajanstveniji su svakako snovi koji se ponavljaju: odnosno snovi koje doživljavate mjesečno, tjedno ili čak svaku noć. Pitali smo što takvi snovi mogu značiti i kako ih se, ako nisu najugodnije prirode, možete riješiti.
Gledate li ga dok spavate? Njegovi položaji spavanja i vi mislite, što oni znače? Kakav je on čovjek? Odgovor je pred vama.
Oh, ova jutra. Ako su vam oni najteži dio dana i ako vam se alarm oglasi nekoliko puta prije nego što konačno ustanete iz kreveta, uvjeravamo vas da niste sami. Međutim, postoje načini da se probudite puni elana i motivacije čak i za najranije izazove. Za vas smo pripremili 5 koraka kako biste postali jutarnji tip i konačno se riješili umora i bezvoljnosti.
Stručnjaci odavno ističu da je san vrlo važan za normalno funkcioniranje organizma, a da ćemo radne, neprospavane noći dugoročno skupo platiti. Međutim, mnogi ljudi primjećuju da su unatoč osam sati sna i dalje stalno umorni. Zato smo pitali što je najvažnije: duljina ili kvaliteta sna?
Živimo u kaotičnom svijetu, isprepletenom lošim vijestima, privatnim interesima i maćehinskim odnosom prema prirodi. Zato je remek-djelo pronaći komadić mira na ovom svijetu, na kojem možemo ploviti kroz oluje koje dan nosi. Evo pet prekrasnih aplikacija koje bi vam mogle pomoći pronaći unutarnji mir koji će vam pomoći da prevladate prepreke i izazove.
San je vrlo koristan za naše tijelo. No, to nije slučaj ako spavate u pogrešnom položaju! Provjerite u kojoj pozi nikako ne biste trebali spavati...
Često se budite noću i ne možete ponovno zaspati? Otkrivamo vam način na koji ćete lakše zaspati!
Ima dana kada se već ujutro čini da sve ide po zlu. Budimo se tužni, zabrinuti, s oblakom nad glavom iz kojeg, čini nam se, kiša pada samo na nas. Onda si kažemo da smo krivo ustali i cijeli dan smo nervozni, kao da ništa ne možemo promijeniti.











