Jeste li ikada postavili cilj redovito vježbati, samo da bi se taj plan raspao nakon nekoliko tjedana ili mjeseci? Uz nekoliko prilagodbi, sport može postati prirodan i ugodan dio vašeg života.
sport
Boksački svijet još uvijek se trza od vijesti o borbi koja će spojiti dvije generacije i potpuno različite osobnosti - Jakea Paula, YouTube zvijezdu koja je svojom karizmom osvojila boksačku scenu, i Mikea Tysona, jednog od najstrašnijih boksača svih vremena. vrijeme, borit će se u ringu. Nije samo Jake Paul protiv Mikea Tysona - boksački događaj, to je kulturni fenomen.
Jeste li se ikada zapitali zašto sportaši uvijek grizu svoju medalju nakon pobjede na Olimpijskim igrama? Možda misle da će zagristi da vide je li doista zlato? Ili je to samo način da se privuče pozornost?
Jeste li se ikada zapitali što odabir sportske aktivnosti otkriva o vašem partnerstvu? Svaki par ima svoj jedinstven način zbližavanja, ali vaše zajedničke sportske navike mogu biti pokazatelj dubljih karakteristika vašeg odnosa. Da vidimo što vaš omiljeni sport govori o vašoj vezi.
Jeste li znali da odabir pravog vremena za vježbanje može biti ključ za postizanje vaših fitness ciljeva? Pogledajmo što znanost kaže o najboljem vremenu za vježbanje.
Predstavljamo vam održive brendove sportske odjeće koji ne brinu samo o vašem zdravlju, već i o planetu.
Istraživači tvrde da je za stvaranje trajne navike potrebno šest mjeseci redovitog vježbanja. Tako da nam fitness rutina postane navika. Na ovaj način biste se mogli naći u teretani češće nego što mislite!
U svijetu koji sve više naglašava važnost holističkog blagostanja, uključivanje redovite tjelesne aktivnosti u naše živote je od vitalnog značaja. Međutim, pronalaženje motivacije za davanje prioriteta vježbanju često može biti izazov. Ovdje na scenu stupa kolekcija DryMove iz H&M-a. Ova kolekcija namijenjena kretanju, trčanju i aktivnom načinu života. Kolekcija nas inspirira da svoje fitness putovanje započnemo sa stilom i samopouzdanjem.
Tražite li digitalnog trenera?! Ovo su trenutno najbolje aplikacije za fitness. Ove najbolje fitness aplikacije pomoći će vam organizirati, provesti i nadzirati svoje treninge.
S jeseni se polako vraćamo rutini i ritualima. Vrijeme je da nastavimo sa svakodnevnim obvezama i posvetimo se svojim hobijima, sportskim aktivnostima i rekreaciji. Za to nam je potrebna dobra sportska oprema i sportska torba.
Na početku sportskog puta normalno je da rekreativci imaju pitanja, a jedno od najčešćih svakako je kako disati tijekom vježbanja. Je li kroz nos, kroz usta ili mješavinu oba? Pitali smo što o ovoj temi misle stručnjaci i razlikuje li se optimalan način disanja od sporta do sporta.
Svi znamo da je tjelovježba dobra za tijelo i um. Redovita tjelovježba sa sobom donosi čitav niz dobrobiti, od izgradnje mišića do prevencije bolesti srca. Važno je samo odabrati oblik vježbanja koji odgovara vašim potrebama i željama, a najjednostavniji i najpopularniji oblici vježbanja su hodanje i trčanje. Ako niste sigurni koju aktivnost odabrati, u nastavku vam mogu pomoći prednosti i nedostaci obiju aktivnosti.