vježbe joge

Mitovi o jogi: 10 zabluda koje imamo o jogi

Joga je drevna praksa koja je posljednjih godina postala sve popularnija zbog svojih fizičkih i mentalnih dobrobiti. Ali u isto vrijeme pojavljuju se mnogi mitovi o jogi. Unatoč širokoj popularnosti joge, još uvijek postoje mnoge zablude koje sprječavaju ljude da je isprobaju ili ostvare njezin puni potencijal. Neki vjeruju da je joga samo za fleksibilne ili da ima vjersku pripadnost, dok je drugi vide samo kao trendovsku vježbu.

Rekreacija

5 najboljih vježbi joge koje će vam pomoći da prevladate stres i tjeskobu

Stres i tjeskoba su osjećaji koje smo svi iskusili. Zato je važno naučiti ih regulirati i svakodnevno raditi vježbe koje će nam pomoći da se opustimo i postignemo unutarnji mir. Za vas smo pripremili 5 joga vježbi ili asane koje će vam znatno olakšati disanje. Predlažemo da vježbe izvodite uzastopno duboko dišući, zadržavajući svaku pozu 15-20 sekundi.

Alternativa

Joga lica: 3 vježbe za manje bora i vitkije lice

Tehnika koja prirodno potiče ljepotu i mladost! Potrebno vam je samo 5 minuta! Zašto ne biste trenirali mišiće lica, kojih ima čak 57, i pomogli si jogom lica da prekrijete bore ili sitne nepravilnosti i poboljšate svoje raspoloženje? Joga lica pomaže podići mišiće lica na svoje mjesto!

Rekreacija

Od svih vrsta joge saznajte koja je prava za vaše tijelo i dušu!

Nema sumnje da je joga posljednjih godina postala sve popularnija—i to ne čudi. U trenutnoj situaciji u svijetu, kada je sve napeto, razlog je to što su učinci joge na um i tijelo neki od mnogih razloga zašto ljudi uopće počinju redovito vježbati jogu. Gotovo čim počnete prakticirati jogu, preplavi vas osjećaj smirenosti i opuštenosti. Ako ste jedni od onih koji još nisu probali jogu, sada je pravo vrijeme da to učinite.

Naprave Rekreacija

Melon & Lime: slovensko-hrvatska veza s prvom svjetskom povezanom joga bazom

Melon & Lime, mlada slovensko-hrvatska start-up tvrtka, predstavlja prvu povezanu platformu za jogu na svijetu. To znači da svaka baza Melon & Lime ima ugrađen NFC čip koji djeluje kao jedinstveni ključ za otključavanje aplikacije pune inspirativnih videozapisa o jogi.

Virusni

Goat yoga – joga u društvu kozlića

No Regrets Farm u Oregonu (New Hampshire) nije obično mjesto za ljubitelje joge. Ovdje vježbaju u društvu koza i koza. Goat yogu izumila je Amerikanka Lainey Morse u srpnju 2016. i brzo je postala hit. U međuvremenu se već probila do Europe, gdje se također dobro uhvatila.

Događaji

BeerYoga: prva joga uz pivo u Sloveniji u BeerLabu

Mnogi muškarci pogrešno vjeruju da je joga 'bakina stvar'. Mnoge žene pak vjeruju da je pivo 'muška stvar'. To neće izdržati! Stara narodna mudrost uči da krigla piva s prijateljem ugodno opušta, a joga oslobađa od stresa. Ovaj put BeerLab u Mariboru spojit će oboje: pivo i jogu. Ovo će biti prva Beer Yoga ili joga uz pivo u Sloveniji!

Virusni

[Video] Kilt joga je iznenađujuće seksi

Škotski muškarci sve rade u kiltovima, a to se odnosi i na prakticiranje joge. Pogledajte video dvojice škotskih mišićavaca koji se poput požara širi internetom.

Virusni

Životinje koje mogu raditi jogu bolje od vas!

Svi ljubitelji joge vjerojatno znaju da su mnoge joga poze nazvane po životinjama. Životinje na taj način spontano izražavaju svoje emocije i održavaju ravnotežu, pa je joga s njima brzo našla zajednički jezik. Jeste li znali da i životinje prakticiraju jogu? A sudeći po ovim fotografijama, čini se da se oni u tome snalaze i bolje od nas! Ne vjerujete? Uvjerite se sami!

Ljepota

BierYoga – joga uz pivo

BierYoga spaja, kao što ime govori, jogu i pivo. I pivo i joga drevne su terapije za tijelo, um i duh. Pivopijanje i joga vježbe se dakle nadopunjuju, a pivska joga je logičan nastavak joge. BierYoga se trenutno prakticira samo u Njemačkoj i Švicarskoj. Biste li htjeli takvu jogu ovdje?

Ljepota

Vježbe joge od 30 sekundi koje možete raditi dok sjedite na poslu

Jeste li čuli za uredsku jogu? S obzirom na to da poslovi mnogih ljudi danas izgledaju tako da većinu radnog vremena provode za računalom, a ovaj statični položaj često zauzimaju i kod kuće, dobro je poznavati vježbe joge koje se mogu izvoditi u uredu ili kod kuće. sjedni. Uredska joga je opuštajuća, zabavna i korisna. Zato vam predstavljamo joga vježbe od 30 sekundi koje možete raditi sjedeći na poslu.

Ljepota

Međunarodni dan joge - Sve što trebate znati o jogi

Od 2015. godine 21. lipnja obilježava se kao Međunarodni dan joge, nakon što ga je rezolucijom u prosincu 2014. proglasila Opća skupština Ujedinjenih naroda. "Proglašavajući 21. lipnja Međunarodnim danom joge, prepoznali smo holističke učinke ove bezvremenske prakse i usklađenost njezinih vrijednosti s temeljnim vrijednostima Ujedinjenih naroda", rekao je glavni tajnik UN-a Ban Ki-moon na vrijeme. Ovom prilikom pobliže promotrimo zašto je joga važan dio naše svakodnevice i zašto biste je trebali prakticirati i vi.

1 2 3

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004