Što mislite o ideji WC-a koji vam na temelju onoga što izlučite automatski daje savjete kako se zdravije hraniti ili otkriva rane simptome bolesti? Nevjerojatno? Jeziv? Možda pomalo od oboje? Pa, u principu, takav WC već postoji, samo još nije jasno kada će zapravo biti u upotrebi!
zdravlje
Za vas imamo recept za alkalnu vodu uz pomoć koje ćete otkaseliti organizam i poboljšati svoje stanje.
Što je autofagija? Zapravo, to je fiziološki proces koji je star koliko i samo čovječanstvo i koji je utkan u Stari zavjet u Bibliji kao post.
O mentalnom zdravlju treba se brinuti i otvoreno razgovarati. Bez obzira kakva je protekla godina bila, nemilosrdna i kakve je posljedice donijela, moramo biti svjesni da trenutna situacija utječe na mentalno zdravlje i donosi osjećaje straha i tjeskobe. Ljeti smo sve to lakše podnosili, ali zimi zna biti problematično zbog kratkih dana i lošeg vremena. Zato se danas okrećemo skandinavskom principu "friluftsliv".
Održavanje optimalnog zdravlja nije dobro samo za vaše cjelokupno blagostanje, već i za postizanje svih vaših životnih ciljeva. Postanite najbolja verzija sebe i uspjet ćete u svemu što radite.
Unos šećera i ugljikohidrata je nešto čega bi svatko trebao biti svjestan, a posebno ljudi s dijabetesom ili kod kojih postoji rizik od dijabetesa. U tim slučajevima trebali biste se usredotočiti na liječnički savjet, ali malo znanja o nekim činjenicama nikada nikome neće škoditi, pogotovo kada je riječ o hrani koja može izazvati nagli porast šećera u krvi.
Energija – svima nam treba nakon ove lude i naporne godine. A najbolji način da to učinite je da se dovoljno odmorite. U nastavku pročitajte koje su vrste odmora i kako ih postići.
Svježi zrak i tjelovježba te nešto zimskog sunca (kada ga ima) dobri su za zdravlje i raspoloženje.
Neke od naših svakodnevnih ili čestih navika mogu s vremenom postati štetne, kao npr nošenje uskih traperica ili korištenje balzama za usne.
Jeste li ikada čuli Hipokratovu izreku: „Hodanje je najbolji lijek“?
Probuditi se usred noći i pokušati (bezuspješno) ponovno zaspati iznimno je frustrirajuće. dr. Robert Rountree, stručnjak za integrativnu medicinu, ima rješenje.
Kako prestati jesti iz dosade?