Znate li koje su namirnice posebno zdrave? One koje utječu na cijeli organizam, a time i na zdravlje. Što se događa ako jedete avokado svaki dan?
zdravlje
U hladnim zimskim danima aktivnost koja je uvijek odličan izbor je skijanje. Dan proveden na snijegu može koristiti ljudima svih dobi, bez obzira na razinu vještina, jer je to vrsta rekreacije koja je dobra ne samo za tijelo, već i za um. Skijanje pozitivno djeluje na srce i krvotok, mišiće. Pročitajte nekoliko razloga zašto je skijanje odlična vježba za cijelo tijelo.
Koristite li često samostalnu pećnicu za kuhanje, pečenje, podgrijavanje? Znate li na koje namirnice trebate obratiti pozornost kako biste ih pravilno pripremili ili koje namirnice nikako ne smijete podgrijavati u mikrovalnoj?
Plakanje je zdravo i nema ništa loše u tome da plačete kada ste tužni ili tijekom vjenčanja i gledanja filma. Ali ako ste ikada samo sjedili u prometu čekajući da se upali zeleno svjetlo i odjednom počeli plakati, to može biti uznemirujuće. Vjerojatno ste se zapitali "zašto plačem bez razloga?"
Povrće treba oprati prije konzumiranja. Je li ga dovoljno samo oprati pod mlazom vode ili ga je dobro potopiti u nju?
Uši glave ili uši u kosi mali su kukci bez krila koji žive na tjemenu i hrane se ljudskom krvlju. Čest su problem, posebno među djecom školske dobi, i teško ih se rješavaju. Evo nekoliko metoda za učinkovito uklanjanje ušiju:
Alkoholni mamurluk čest je problem s kojim se suočavaju mnogi ljudi koji konzumiraju alkohol. Karakterizira ga skupina neugodnih simptoma koji mogu uključivati glavobolju, mučninu, žeđ i umor. Ovi se simptomi pojavljuju kao rezultat reakcije tijela na toksine koji nastaju razgradnjom alkohola u tijelu. Iako ne postoji poseban lijek za mamurluk, postoje stvari koje osoba koja pati od ovih simptoma može učiniti kako bi ublažila simptome i nakon toga se osjećala bolje.
Svi se možemo složiti koliko je pamćenje važno - ne samo da nam dobro pamćenje pomaže u poslovnim izazovima, već nam olakšava i svakodnevne zadatke - nećemo gubiti vrijeme pokušavajući otkriti gdje smo zaboravili ključeve, odložiti telefona ili parkiranog našeg automobila. Istraživanja pokazuju da naše pamćenje počinje slabiti nakon 30. godine, ali postoje i vježbe i navike koje nam mogu pomoći da ga sačuvamo. Za vas smo pripremili 6 načina kako sačuvati dobru uspomenu.
U užurbanoj svakodnevici fokusirani smo na tisuću i jednu obavezu, ali prečesto zaboravimo na sebe. Tako je! Uvjereni smo da prvo moramo urediti sve potrebno, a tek onda zaslužujemo malo vremena za brigu o sebi. Međutim, to nije nužno tako.
Svi se možemo složiti koliko je važno prati zube četkicom i koncem - na taj način možete spriječiti karijes i zubne naslage. No možda ne znate da je važno i kada točno perete zube: da li to činite čim se probudite ili tek nakon prvog obroka. Pitali smo što o tome misle stručnjaci: je li preporučljivije prati zube prije ili poslije doručka?
Događa li vam se da unatoč trudu i odlučnosti ne uspijevate skinuti višak kilograma? Mršavljenje je daleko od najlakšeg posla, a mnogi ljudi na putu do željene figure i zdravog života odustaju ili pribjegavaju nezdravim dijetama koje samo štete zdravlju. Kako vam se to ne bi dogodilo, pripremili smo za vas 5 glavnih razloga zašto ne možete smršaviti.
Noćno buđenje ubraja se među elemente koji najviše uznemiruju u rutini spavanja. Ne samo da smanjuje kvalitetu našeg sna, već nam uzrokuje i nepotreban stres – pogotovo ako ne možemo ponovno zaspati usred noći. Mnogi su se zato razveselili kada se društvena mreža Tik Tok dosjetila trika kako se noću ne buditi. Ali kako pristupiti ovoj metodi i djeluje li uopće?