Riječ 'pizza' obično ne vidimo u istoj rečenici kao i riječ 'zdravo', ali ovaj put je drugačije - pokazalo se da je pizza manje štetna za ljudsko zdravlje od nekih vrsta žitarica.
Ako je vjerovati nutricionistima, hoćete u slučaju da jeste za doručak su posegnuli za kriškom pizze umjesto žitarica, učinio uslugu!
Žitne pahuljice općenito bi trebale sadržavati velike količine šećera, ali u isto vrijeme nude manje proteina i zdravih masti. Trebao bi biti u komadu pizze više masti, ali također manje šećera.
Po zaslugama veći sadržaj proteina, koji se nalaze u pizzi, navodno uz njegovu pomoć učinkovitije utažuju glad ujutro (i dulje ćete biti siti) - inače komad pizze prosječne veličine sadrži približno iste kalorije poput šalice žitarica s mlijekom.
Pritom treba napomenuti da ne bismo trebali bacati sve pahuljice u isti koš. Neke vrste će se pokazati boljim izborom od pizze. To posebno vrijedi kada govorimo o pahuljice, napravljen od prirodnih sastojaka i pomiješan s mlijekom biljnog podrijetla, koji nema dodanog šećera.
Ovim člankom vas svakako ne želimo uvjeravati da pizzu pojedete nekoliko puta ujutro, već da nisu sve pahuljice tako zdrave kao što možda mislite. Također možete birati među mnogim drugim opcijama, koji će pomoći da se zdrav početak dana.
Više informacija:
zdravlje.com
