Vi ser normalt ikke ordet 'pizza' i samme sætning som ordet 'sund', men denne gang er det anderledes – pizza har vist sig at være mindre skadelig for menneskers sundhed end nogle typer korn.
Hvis man skal tro ernæringseksperter, så gør man det, hvis man er det til morgenmad nåede de ud efter et stykke pizza i stedet for korn, gjort en tjeneste!
Kornflager bør generelt indeholde store mængder sukker, men samtidig tilbyder de mindre proteiner og sunde fedtstoffer. Det formodes at være i et stykke pizza mere fedt, men også mindre sukker.
Af fortjeneste højere proteinindhold, som findes i pizza, siges at stille sulten mere effektivt om morgenen med dens hjælp (og du bliver mæt i længere tid) - ellers indeholder et stykke pizza af gennemsnitlig størrelse cirka de samme kalorier som en kop korn med mælk.
Det skal samtidig bemærkes, at vi ikke skal smide alle flagerne i samme kurv. Nogle typer af disse vil vise sig at være et bedre valg end pizza. Dette gælder især, når vi taler om flager, lavet af naturlige ingredienser og blandet med mælk af vegetabilsk oprindelse, som ikke er tilsat sukker.
Med denne artikel ønsker vi bestemt ikke at overbevise dig om at forkæle dig med pizza flere gange om morgenen, men derimod at ikke alle flager er så sunde, som du måske havde troet. Du kan også vælge blandt mange andre muligheder, som vil hjælpe til en sund start på dagen.
Mere information:
health.com
