Senzualni ples ili ples na šipci jedinstven je oblik rekreacije koji u ženama budi senzualnost i ženstvenost, povećava samopouzdanje, vraća vjeru u vlastito tijelo, oblikuje ga i jača. Riječ je o kombinaciji plesnih pokreta, pilatesa i joge, koja se također izvodi uz pomoć motke.
Danas su ženama nametnuti stereotipi o ljepoti pa su one često nesigurne i opterećene svojim izgledom. Ova metoda vježbanja ipak potiče ženska seksipilnost, jer ponovno osjećaju svoje tijelo i prihvaćaju ga onakvo kakvo jest.
Povijest senzualnog plesa ili plesa oko šipke
Korijeni plesa na šipci sežu u najranija vremena starinski erotski plesovi, poganski i ritualni plesovi za vrijeme Sumerana i starih Rimljana. Drugi ga povezuju s kineski akrobati iz 12. stoljeća. Treći s tradicionalnim indijskim akrobatskim sportom Mallakhamb. To uključuje širok izbor pokreta i položaja na motki, koji sadrže ravnotežu snage, agilnosti i preciznosti. Neki ga uspoređuju s provokativnim Hoochie coochie plesovima koje su plesači izvodili na raznim putujućim sajmovima i šatorima 1800-ih. Međutim, 1968. umjetnica je ostavila trag u povijesti plesa Belle Jangles. Njezin nastup u noćnom klubu bio je prvi službeno zabilježeni ples ove vrste. Kasnije je ples zavladao cijelim SAD-om, Australijom i Europom te se iz striptiz klubova i noćnih klubova počeo seliti u teretane i plesne studije. Danas je to sportska disciplina koja zahtjeva puno truda.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Kako se izvodi ples na šipci
Riječ je o kombinaciji "floor" i stojećeg plesa, koji traje 120 minuta. Dio treninga se radi u ležećem položaju, bez upotrebe ogledala. Slučaj od elementi senzualnog plesa, gdje izvodite elemente slične jogi i pilatesu uz slabo svjetlo, glazbu i zatvorenih očiju. Ovdje znate, osjećate, volite i otkrivate vaše tijelo na sasvim drugoj razini. Drugi dio vježbe odvija se u stojećem položaju, gdje počinješ učiti i učiti elementi plesa oko šipke. Ova vrsta vježbe je prikladna i prilagođen svakoj ženi, bez obzira na dob, tjelesnu građu i fizičku spremnost.
Ovakvim načinom treniranja u vrlo kratkom vremenu doći u bolju formu. Povećava se fleksibilnost vašeg tijela, tope se kilogrami, podiže se razina zadovoljstva i energije. Ipak u svakom slučaju steknite samopouzdanje i ponovno zavolite svoje tijelo i sebe kao ženu. Ovaj ples je puno više od rekreacije. to je umjetnosti s naglaskom na estetici pokreta i senzualnost pokreta. Stoga, čak i ako ste potpuni početnik u ovoj vježbi, nemojte se bojati pronaći sebe i početi s njom. Iako na prvu izgleda iznimno izazovno, s vremenom možete lako savladati ples i sve više napredovati.
U Sloveniji je ples na šipci doživio procvat 2009. U početku su se, naravno, suočavali s predrasudama da je to isto što i striptiz. No, nova sportsko-umjetnička disciplina počela se brzo širiti. Počeli su se otvarati mnogi ateljei diljem Slovenije. Sve više djevojaka počelo je plesati, vodeći računa o svom tijelu i samopouzdanju. Ples je također postao atrakcija u mnogim popularnim televizijskim emisijama.
Medijski najpoznatija osoba koja se bavi senzualnim plesom je bivša supruga Sebastiana Cavazze - Martina Vrhovnik, koja je prije 10 godina otvorila senzualni plesni salon koji i danas vodi.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Možete se i sjetiti Tjaše Dobravec, koja je prvi put ozbiljnije skrenula pažnju na sebe u showu Slovenija ima talent u kojem je postala i pobjednica. Od tada je njezino putovanje samo išlo uzlaznom putanjom, dok skuplja nagradu za nagradom.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Tjaša Skubic je jedna od najuspješnijih mladih slovenskih sportašica koja je u svom sportu uspjela postići brojne uspjehe. Na svom Instagram profilu impresionira s više od sto tisuća pratitelja iz cijelog svijeta koji su fascinirani njezinim vrhunskim plesnim pokretima i ženstvenom elegancijom koju stvara u sve popularnijoj vrsti plesa.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
