Benjamin Franklin je jednom rekao: "Sreća leži u malim pogodnostima i zadovoljstvima koja se događaju svaki dan, a ne u trenucima velike iznenadne sreće koji se rijetko događaju." Među najsretnijim zemljama svijeta su Finska, Norveška, Danska, Island i Švedska. S naglaskom na ravnotežu i povezanost, svaka od ovih zemalja razvila je vlastiti način života. Milijuni Skandinavaca uživaju u zdravoj ravnoteži između posla i privatnog života, visokom životnom standardu s manje pritiska, manje stresa, dok imaju više vremena za sve u čemu uživaju i što vole raditi.
Tražite promjenu načina života? Upotrijebite bilo koju od ovih skandinavskih životnih filozofija kako biste promijenili svoju percepciju smislenog i ispunjenog života!
Live Lagom: Uravnotežen život, na švedski načinLagom
Lagom je veliki dio kulture u Švedskoj. To znači "ni premalo, ni previše, ali taman". Ova jedna riječ sažima cjelokupnu švedsku socijaldemokratsku filozofiju o životu: svatko treba imati dovoljno, a nitko previše. Koncept stoga promovira sveukupnu ravnotežu u našim životima: sve umjereno.
Ljudi u Švedskoj naporno rade, ali nikad na štetu drugih dijelova svog života. Umjesto da izgaraju 60-satnim radnim danom i pod stresom, lagom ih potiče na ravnotežu i život negdje “u sredini”. Druge karakteristike lagomske filozofije su štedljivost, smanjenje stresa i fokusiranje na pitanja okoliša i održivosti.
Filozofija lagoma stoga je prekrasno jednostavna i nudi alternativu ideji da uvijek tražimo sljedeću najbolju stvar. U svojoj knjizi Live Lagom: Balanced Living, the Swedish Way, Anna Brones objašnjava: "Korištenje lagoma u našim svakodnevnim životima - u onome što jedemo, što nosimo, kako živimo i kako radimo - može biti trik za zagovaranje uravnoteženijeg, održivijeg načina života koji pozdravlja užitke postojanja umjesto konzumerizma."
Mala knjiga o Hyggeu: Danski način za dobar životHygge
I na danskom i na norveškom hygge znači "davati hrabrost, utjehu, radost." Međutim, u Danskoj je hygge više od riječi – to je središnji dio kulture. Radi se o tome da svom odgovornom, stresnom sebi date odmor kako biste mogli živite u trenutku i uživajte u svom neposrednom okruženju. “Radi se o uživanju u životu s prijateljima i obitelji, cijenjenju ovih trenutaka. Bitno je iskoristiti te trenutke i učiniti ih posebnima. Uzmimo si vremena i uživajmo u onome što je sada pred nama, a ne u onome što tek dolazi." kaže Sofie Pedersen u svojoj knjizi Keep Calm and Hygge: A Guide to the Danish Art of Simple and Cosy Living.
Hygge je osjećaj usko povezan s bićem opušteni, zadovoljni i mirni sami sa sobom. To je odsutnost svakog pretvaranja i brige. Dakle, ako odvojite vrijeme da se izgubite u knjizi, odete u šetnju, vozite bicikl, podijelite svoj obrok, uživate u svojoj omiljenoj TV emisiji s prijateljima i obitelji ili igrate društvene igre, već prakticirate hygge! Ali to ne možete postići ako ste stalno u žurbi i pod stresom.
Little Book of Lykke: Danska potraga za najsretnijim ljudima na svijetuLykke
Lykke je jednostavna danska riječ za sreću. “Kopenhagen je vjerojatno najlikovskiji grad na svijetu. U pet popodne svi odlaze s posla, voze se biciklima kući, dva sata se kreativno igraju s djecom, izlaze i rade nešto lijepo za slučajnog stranca, pale svijeće, a zatim se smjeste pogledati nekoliko epizoda nordijske TV noir triler o nekom psihopatskom pedofilu," piše Meik Wiking, autor knjige The Little Book of Lykke: The Danish Search for the World's Happiest People.
Sreća nije odredište, nije cilj, to je navika. Ono što radimo, ono što radimo, je da sve ostalo u našem životu bude u najboljem redu. Ako želimo biti istinski sretni, moramo biti aktivno uključeni u svoj život. Zato nastojte ući u to zahvalnost, radost, umjerenost, vještine, osjećaj uspjeha, osjećaj ispunjenosti u svom životu, ali ne i da imate osjećaj praznine ili nesavršenosti.
"Nijedan čovjek ne može biti istinski sretan ako ne pokuša odabrati put svog života." navodi Svjetsko izvješće o sreći za 2012. A upravo je to izvješće pokazalo, između ostalog, da je sloboda izbora jedan od šest čimbenika koji objašnjavaju zašto su neki ljudi sretniji od drugih.
Sisu: Finsko umijeće hrabrostiseko
Etimološki, sisu dolazi od korijena finske riječi koja znači "unutarnji" ili "unutarnji". Međutim, u finskoj kulturi to znači zalažući se za ustrajnost i odlučnost. „Sisu nije trenutna hrabrost, već sposobnost da je održiš. To je riječ koja se ne može u potpunosti prevesti. Ono definira finski narod i njihov karakter. On zastupa filozofiju da će ono što se mora učiniti biti učinjeno, bez obzira na cijenu.” kažu na Sveučilištu Finlandia.
Sisu se često opisuje kao stoička odlučnost, postojanost svrhe, hrabrost i otpornost. To je oblik hrabrosti koji se pokazuje u situacijama u kojima je uspjeh gotovo (gotovo) nemoguć. Slučaj od ustrajavanje kroz izazove.
"To je kombinacija junaštva i hrabrosti, žestine i upornosti, sposobnosti da se nastavi boriti kada bi većina ljudi odustala, i borbe s voljom za pobjedom." objasnio je New York Times 1940. Sisu dakle znači da činimo ono što je potrebno, čak i kada je teško.
Život je doista nepredvidiv, ali može biti vođen snažnim životnim filozofijama. A dobar način života s vremenom će nam donijeti dobrobiti. Zato uzmimo vrijeme da uživamo u našem putovanju.
"Ne možete biti istinski prvorazredni u svom poslu ako je vaš posao sve što jeste." kaže američka spisateljica i kolumnistica Anna Quindlen. Stoga usvojite i prakticirajte neke od ovih filozofija u svom svakodnevnom životu i možda saznate zašto su Skandinavci rangirani kao najsretniji ljudi na svijetu!
