Istraživanja pokazuju da manje od polovice ljudi u zapadnom svijetu spava golo, dok se svi ostali drže tradicionalnog zaklona pidžame ili donjeg rublja. Što je zdravije, otkrivamo u zapisu!
Što je zdravije – tj. spavanje bez odjeće ili spavanje s odjećom, po svoj prilici nećemo doći do dna. No, možemo vam otkriti neke činjenice koje biste trebali znati ako volite spavati goli.
Spavat ćete dublje
Znanstvenici sa Sveučilišta u Amsterdamu su otkriveni, da je naš san dublji kada su temperature nešto niže. A ako spavate goli, svakako ćete se osjećati malo hladnije.
Može vam pomoći da smršavite
Spavanje bez odjeće samo po sebi ne vodi do figure iz snova. Međutim, takvo spavanje podrazumijeva i spavanje u hladnijem okruženju, što dokazano ubrzava metabolizam i neizravno pomaže u gubitku kilograma ili dva.
Dobro je za vašu kožu
Naša je koža cijeli dan prekrivena odjećom. Ako spavamo goli, koža napokon ima priliku malo odahnuti. To također održava naše stanice fleksibilnijima i štiti ih od znakova starenja.
Pomaže u održavanju vaše kose
Ako spavate goli i stoga na nižim temperaturama, manja je vjerojatnost da ćete se znojiti. Ali put utječe na povećanu lomljivost kose.
Blagotvorno djeluje na vaše reproduktivne organe
I za muškarce i za žene, kada spavaju goli, to je blagotvorno djeluje na njihove reproduktivne organe. Naravno, to vrijedi samo kada se vodi računa o higijeni posteljine.
Podići će vam samopouzdanje
Spavanje golo pomoći će vam da se osjećate kao kod kuće u vlastitoj koži. Time ćete također povećati svoje samopouzdanje, što će dodatno povoljno utjecati na ostale aspekte vaše svakodnevice.
Zapalit će užitke kreveta
Prema istraživanje oni koji spavaju goli doživljavaju više romantike u braku i izvješćuju o većem zadovoljstvu.
