Gua sha je prirodna terapija koja podrazumijeva masiranje kože alatom od kamena (prirodni kamen). To poboljšava cirkulaciju krvi i zateže našu kožu. Priča se da se prije više tisuća godina koristio za liječenje mnogih bolesti i stanja kože, ali pogledajmo kako se koristi danas.
Gua sha dio je tradicionalne kineske medicine i pripada metode liječenja. Naziv se sastoji od vau, što znači strugati, ribati i Sha što znači akutna bolest.
Ova drevna kineska tehnika liječenja nudi mnoge pristupe boljem blagostanju i zdravlju. Gua sha je prirodni lijek za kronične bolove u mišićima i učinkovit način za postizanje glatke, sjajne kože bez bora.
Gua sha poznajemo dosta tehničara. U klasičnoj tehnici, koja je najzastupljenija, trljamo ili kližemo po koži kratkim i dugim potezima, čime se povećava mikrocirkulacija mekih tkiva i prokrvljenost. Kožu je najbolje namazati uljem, a potezi se uvijek izvode odozdo prema gore.
Gua she tehnika usmjeren je na uklanjanje ustajale energije u tijelu zvane "chi" za koju liječnici vjeruju da je odgovorna za veliki dio upale koja je temeljni uzrok mnogih stanja povezanih s kroničnom boli. Kaže se da trljanje površine kože pomaže u razgradnji te energije, smanjuje upalu i potiče zacjeljivanje. Gua sha se obično izvodi na leđa, stražnjica, vrat, ruke i noge. Nježna varijanta koristi se i na licu jer sprječava podbradak. Kada provodite ovu vrstu terapije, možete primijeniti lagani pritisak i postupno povećavati intenzitet kako biste vidjeli koliko sile možete podnijeti. Preporuča se korištenje pravog kamenja jer tada terapija ima energetski učinak, dok se korištenje plastičnih inačica ne preporučuje.
Fotografija: UnsplashZašto se koristi Gua Sha?
Hepatitis B
Hepatitis B je virusna infekcija koja uzrokuje upalu jetre, oštećenje jetre i stvaranje ožiljaka na jetri. Istraživanja pokazuju da gua sha može smanjiti kroničnu upalu jetre.
Migrenske glavobolje
Ako vaše glavobolje ili migrene ne nestaju uz pomoć lijekova koji se izdaju bez recepta, možete probati gua sha. Umasirajte ga na vrat i lice, a još bolje ako to netko drugi učini na leđima i potiljku.
Podizanje grudi
Redovitim korištenjem gua she i masaže grudi dokazano izgledaju čvršće i čvršće. Ne zaboravite na ulje, a masažni pokreti neka idu odozdo prema gore.
Bol u vratu
Ovu vrstu masaže najbolje je da radi netko drugi, jer je poželjno da ste potpuno opušteni. Tehnika gua sho masaže pokazala se vrlo učinkovitom u otklanjanju kroničnih bolova u vratu.
Podizanje brade
Odnedavno se gua sha koristi za masažu vrata i lica jer ima mnoga pozitivna svojstva. Koža je blistavija, zategnutija, a što je najvažnije eliminira podbradak. Ako se i vi borite s tim, preporučujemo masiranje lica i dekoltea gua sha 10-15 minuta dnevno.
Kupujte proizvode bez PDV-a na Amazonu
Slovenske pravne osobe - obveznici za PDV - mogu kupovati na Amazon.de bez PDV-a - poreza na dodanu vrijednost, sve dok se vaša tvrtka registrira na Amazon.de kao poslovni korisnik. Registracija je brza i jednostavna, a uz nju ostvarujete posebne poslovne popuste!
Članak može sadržavati pridružene veze.
