Strašno! To se događa ako jastučnicu ne perete dovoljno često

Perite svoje jastučnice redovito - ako ne za bolji san, barem za bolji san vlastitu higijenu. Budite iskreni, koliko često perete svoje posteljine? Prema preporukama stručnjaka, posteljinu je potrebno oprati barem jednom u dva tjedna, ali to rade rijetki. Čak se i jastučnice vrlo brzo mogu pretvoriti u pravo leglo bakterija, koje također mogu loše utjecati na vaše vlasište.

Zato nemojte čekati da vam jastuci požute. Prema nedavnoj studiji jedne tvrtke za madrace Amerisleep, razdoblje od tjedan dana može biti problematično. U samo 7 dana vaša bi jastučnica trebala sadržavati između 3 i 5 milijuna bakterija koje stvaraju kolonije (CFU) u samo nekoliko četvornih centimetara. To je 17.000 puta više od količine bakterija pronađenih na WC dasci. Da, dobro ste pročitali.

Ako plahte perete samo jednom mjesečno, vaša jastučnica može prikupiti gotovo 12 milijuna CFU-a na 6,4 cm2. To znači da vaše lice dodiruje 39 puta više bakterija nego zdjelica vašeg ljubimca. No, vrste bakterija koje su u spomenutom istraživanju najčešće otkrivene na jastucima mogu biti sve samo ne nedužne.

Kako oprati jastučnice?

Vaša odjeća ide u stroj nakon svakog nošenja, ali što je s vašim jastučnicama? Ljudi prečesto zaboravljaju na to. Evo nekoliko savjeta kako oprati posteljinu.

• Perite jastuk barem jednom tjedno. Ovo će ukloniti znoj, slinu, tjelesna ulja, alergene, grinje, bakterije i još mnogo toga.
• Koristite toplu vodu. Pranje navlaka za jastuke u vrućoj vodi pomaže ubijanju bakterija.
• Nježno perite posebne navlake za jastuke. Ako spavate sa svilenom jastučnicom ili nepamučnom jastučnicom, još uvijek je možete prati u perilici. Kako biste sačuvali osjetljivu tkaninu, najbolje ju je staviti u mrežastu vrećicu za rublje i oprati s osjetljivim rubljem na nježnom ciklusu.
• Ne zaboravite oprati jastuk. Naravno, navlaka jastuka može biti leglo neugodnih bakterija, no i vašem jastuku je potrebno temeljito čišćenje. Ako vaš jastuk ima mrlje od znoja, možete ga poprskati deterdžentom za pranje rublja i izribati četkicom za zube. Pustite da se namače preko noći u vrućoj vodi s izbjeljivačem, zatim operite i osušite.