Tudi higiena posteljnine je bistvenega pomena za boljši spanec. Ne boste verjeli, kako hitro se lahko naš vzglavnik spremeni v gojišče bakterij, če prevleke za vzglavnik ne perete dovolj pogosto.
Polagamo vam na srce, redno perite prevleke za vzglavnik – če ne za boljši spanec, pa vsaj za lastno higieno. Bodite iskreni, kako pogosto perete rjuhe? Po priporočilih strokovnjakov, je potrebno posteljnino prati vsaj enkrat na dva tedna, a to počno le redki. Sploh prevleke za vzglavnik se lahko hitro spremenijo v pravo gojišče bakterij, kar lahko slabo vpliva tudi na vaše lasišče.
Foto: Unsplash/Jude InfantiniZato ne čakajte, da se vaše blazine obarvajo rumeno. Glede na nedavno študijo, ki jo je izvedlo podjetje za vzmetnice Amerisleep, je lahko problematično že obdobje enega tedna. V samo 7 dneh naj bi vaša prevleka za blazino postala med 3 in 5 milijonov organizmov, ki tvorijo kolonije (CFU) bakterij na le nekaj kvadratnih centimetrov. To je 17.000-krat več kot znaša količina bakterij, ki jih najdemo na straniščni deski. Da, prav ste prebrali.
Če posteljnino perete le enkrat na mesec, lahko vaša prevleka za vzglavnik zbere skoraj 12 milijonov CFU na 6,4 cm2. To pomeni, da se vaš obraz dotakne 39-krat večje količine bakterij, kot jih je v posodi vašega hišnega ljubljenčka. Vrste bakterij, ki so jih v omenjeni raziskavi najpogosteje zaznali na vzglavnikih, pa so lahko vse prej kot nedolžne.
Foto: Unsplash/Taisiia ShestopalKako oprati prevleke za blazine?
Vaša oblačila romajo v stroj po vsakem nošenju, kaj pa prevleke za vzglavnik? Nanjo ljudje prevečkrat pozabimo. Predstavljamo vam nekaj nasvetov, kako se lotiti pranja posteljnine.
- Vzglavnik operite vsaj enkrat na teden. S tem boste odstranili znoj, slino, telesna olja, alergene, pršice, bakterije in drugo.
- Uporabljajte vročo vodo. Pranje prevlek za vzglavnike v vroči vodi pomaga uničiti bakterije.
- Posebne prevleke za blazine nežno operite. Če spite s svileno prevleko za blazino ali prevleko, ki ni bombažna, jo lahko še vedno očistite v pralnem stroju. Če želite obdržati občutljivo tkanino, je najbolje, da jo položite v mrežasto vrečko za pranje in jo operete z občutljivim perilom na nežnem ciklu.
- Ne pozabite oprati blazine. Seveda je prevleka za vzglavnik lahko gojišče neprijetnih bakterij, a tudi vaš vzglavnik potrebuje temeljito čiščenje. Če ima vaš vzglavnik znojne madeže, ga lahko popršite s sredstvom za čiščenje perila in zdrgnete z zobno ščetko. Pustite, da se čez noč namaka v vroči vodi z belilom, nato pa ga operite in posušite.
