Vjerojatno ne znaju koliko je važno provesti neko vrijeme s partnerom prije spavanja – bilo da se radi o sat vremena ili nekoliko minuta, ključno je uživati u međusobnom društvu i raditi stvari koje svi sretni parovi rade prije spavanja.
Današnji odnosi su mnogo kompliciraniji, kakvi su nekad bili. Život je postao užurbaniji: previše je posla, a nema dovoljno vremena za voljene. Budući da tijekom dana često ne stignete voljenoj osobi posvetiti dovoljno pažnje, važno je da prije spavanja provedete vrijeme jedno s drugim jer to je sve što ti treba za pravu sreću.
Ovo rade svi sretni parovi prije spavanja...
ISKLJUČITE TELEFONE.
Ovisnost o društvenih mreža i telefona općenito navodno inhibira oslobađanje hormona oksitocin u vašem tijelu, koji je odgovoran za emocionalna intimnost i zbližavanje. Jednostavan savjet prije spavanja: isključe im telefone i iznesu ih iz spavaće sobe.
ZABORAVITE NA POSAO.
Probaj zaboravi na posao i prestati se baviti radne obveze u krevetu. Puno je bolje provoditi vrijeme zajedno i biti odmaraju se, jer sutra ćete ionako raditi na svom radnom mjestu. Razgovor u krevetu pomaže parovima opustiti se i zaboraviti na brige i probleme, o tome koji je bolji, da ni u krevetu ne razgovaraju.
IDU ZAJEDNO SPAVATI.
Mnogi parovi se ne vide cijeli dan, stoga često imaju drukčiju naviku, kada idu spavati. Sretni parovi bi trebali zajedno spavatijer im to pomaže u održavanju toplinu i prisnost njihova odnosa.
ONI PRIČAJU.
Neka bude pažljivi prema međusobnim osjećajima – ne morate davati savjete niti tražiti rješenja za probleme koje vaš partner ima, nego pokažite brigu i podršku.
Nekoliko minuta prije spavanja posvetite svom partneru, naime izraziti mu pozitivni osjećaji. Ovako će završiti dan pozitivno i vaše će blagostanje poboljšana.
Pokušajte zaboraviti sve loše, što se dogodilo tog dana a sve svoje probleme i brige ostavite izvan spavaće sobe. reci jedno drugome kako se volite, budite iskreni i ozbiljni kada izražavate svoje osjećaje.
MASAŽA, ZAGRLJAJ I POLJUBAC.
Lagano i opuštajuće masaža prije spavanja poboljšava kvalitetu sna, kako i treba smanjujući tjeskobu i zbližavajući vas. Prije spavanja nikad ne zaboravi poljubi svog partnera, a neće škoditi ni koji zagrljaj više.
