Ako to činite barem jednom tjedno, možete usporiti starenje

Koliko često trebamo imati seks da usporimo starenje? Ako je vjerovati ovom istraživanju, odgovor je...

Intimni odnosi donose brojne dobrobiti, od sagorijevanja kalorija i jačanja imunološkog sustava do tješnje povezanosti para. Osim toga, dopamin se oslobađa i u mozgu tijekom spolnog odnosa. Dakle, ako vam veze pomažu da se osjećate mlađe, to nije samo predstava u vašoj glavi. Studija provedena 2017. godine, objavljena u časopisu Psychoneuroendocrinology, pokazala je da seks ipak pomaže u usporavanju starenja.

Istraživači su otkrili da je seks barem jednom tjedno zapravo povezan s duljim telomerima. To su zaštitne kapice na našoj DNK koje određuju životni vijek stanice. Dulji telomeri povezani su sa sporijim starenjem stanica i dužim životnim vijekom. Individualni čimbenici skraćuju duljinu telomera, uključujući lošu prehranu, pretjeranu konzumaciju alkohola i prirodni proces starenja.

U istraživanju su pratili seksualni život 129 majki. Žene su svakodnevno izvještavale o zadovoljstvu vezom i koliko su često bile intimne sa svojim partnerima. Istraživači su također uzeli uzorke krvi od žena i analizirali stanice na pokazatelje starenja. Otkrili su da žene koje su imale seks sa svojim partnerima svaki tjedan imaju duže telomere u usporedbi s onima koje nisu. Naravno, ovakva studija pokazuje samo vezu između spolne aktivnosti i duljine telomera, dok bi bila potrebna dodatna istraživanja da se to znanstveno potvrdi.

Ovo je ženska erogena zona: nitko ne može odoljeti poljupcu na ovom mjestu

Seksualni odnosi (ne)utječu na sreću u vezi

Iako ne postoji čarobna formula za seksualnu sreću parova, studija iz 2017. objavljena u časopisu Archives of Sexual Behavior proučavala je koliko često parovi imaju seks. Na temelju podataka od 1989. do 2014. studija je pokazala da prosječna odrasla osoba ima spolne odnose 54 puta godišnje – otprilike jednom tjedno.

Druga studija, objavljena u Social Psychological and Personality Science, proučavala je više od 30.000 Amerikanaca tijekom 40 godina. Međutim, istraživači su otkrili da parovi koji su se seksali više od jednom tjedno nisu bili ništa sretniji od onih koji su imali seks samo jednom tjedno.

Općenito, važno je da parovi održavaju intimnu vezu sa svojim partnerom. Ali ne morate se seksati svaki dan da biste održali tu vezu.

Također provjerite