Akupunkturom ovog dijela tijela možete izgubiti suvišne kilograme!

Na Europskom kongresu o pretilosti koji se ovog svibnja održao u Dublinu predstavili su zanimljivu poveznicu: akupunktura i mršavljenje. Točnije, aurikularna akupunktura, odnosno akupunktura uha. Da, dobro ste čuli.

japanski istraživač Takahiro Fujimoto, doktor medicine i inženjerstva, zajedno sa svojim stručnim timom došao je do zanimljivih rezultata. Otkrili su da akupunktura uha može pomoći u smanjenju želje za hranom, što zauzvrat pomaže u smanjenju težine i indeksa tjelesne mase (BMI). Ova inovativna metoda razlikuje se od konvencionalne akupunkture koja koristi intradermalne igle i zahtijeva vještine iskusnog akupunkturiste. Umjesto toga, ova vrsta akupunkture uha za mršavljenje koristi male kuglice zalijepljene na šest strateških točaka na vašem vanjskom uhu.

dr. Fujimoto je u priopćenju za javnost preko Američke udruge za napredak znanosti naveo da ovih šest točaka "stimulira živce i organe koji reguliraju apetit, sitost i glad". Prema njegovim riječima, ovakva metoda već desetljećima pomaže Japancima u mršavljenju. Vrijedi, međutim, napomenuti da je stopa pretilosti u Japanu znatno niža od podataka ostatka "razvijenih zemalja".

Iako akupunktura sama po sebi nije čudesno rješenje za mršavljenje (neće uspjeti bez uravnotežene prehrane i tjelovježbe), može odigrati važnu ulogu u skidanju suvišnih kilograma.

Aurikularna akupunktura, jedinstvena grana akupunkture, temelji se na ideji da vaše vanjsko uho odražava cijelo vaše tijelo. Ovdje se malene iglice ili kuglice postavljaju na točno određene točke duž energetskih kanala kako bi se oslobodio i revitalizirao prirodni tok Qi-ja. Kao rezultat, to bi moglo ublažiti niz zdravstvenih problema, od gubitka težine i prestanka pušenja do borbe protiv ovisnosti o drogama i ublažavanja posttraumatskog stresnog poremećaja.

Studija iz 2019. koju je objavila Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine također pripisuje aurikularnoj akupunkturi regulaciju endokrinog sustava, poticanje metabolizma, poboljšanje probave i smanjenje oksidativnog stresa.

A kako bi akupunktura trebala djelovati na mršavljenje?

Studija koju je proveo dr. Fujimoto, uključio je 81 Japanca s prekomjernom težinom u dobi od 21 do 78 godina koji su imali visoku razinu štetne abdominalne masnoće. U postupku akupunkture uha korištene su metalne kuglice za uši od 1,5 mm zalijepljene na šest posebnih točaka na vanjskom uhu. Ove kuglice su pričvršćene na oba uha kirurškom trakom, pružajući dosljedan i ravnomjeran pritisak na šest akupunkturnih točaka. Osim akupunkture, sudionici su dobili savjete o prehrani, a također su bili prisiljeni dosljedno pratiti svoju tjelesnu težinu. Njihov ukupni unos hrane prepolovljen je tijekom tromjesečnog razdoblja liječenja.

Nezdrava abdominalna tjelesna mast pala je u prosjeku za dva boda, a BMI za gotovo tri boda. Sudionici su u prosjeku smanjili opseg struka za 10,4 centimetra i izgubili 4 % ukupne tjelesne masti.