Saremo tutti in quarantena in questi giorni, ma questo non significa che dobbiamo riposare. Abbiamo selezionato esercizi che puoi fare anche senza un solo attrezzo fitness e mantenere o addirittura migliorare la tua figura. Pamela Reif è un giovane fitness trainer con oltre 5 milioni di follower. I suoi esercizi sono semplici e diretti, motivo per cui sono così popolari.
